stormar Ångest

Både barn och vuxna kan uppleva intensiv ångest när en storm inträffar eller hotar att inträffa . Väder ångest är inte ovanligt, enligt Dbpeds.org . Det kan bli ett fullskaligt specifik fobi , om det inte åtgärdas . Överväganden
p Om du har varit inblandade i en översvämning , tornado eller orkan , är ångest benägen att uppstå när liknande förhållanden uppstår eller när du räknar med att de skulle kunna hända . Posttraumatiskt stressyndrom kan inkludera flashbacks och mardrömmar av händelsen du upplevt att rädda och traumatiserade dig . Även om du inte har haft en direkt erfarenhet , är det fortfarande mycket möjligt att utveckla storm ångest .
Funktioner

Ett exempel på storm ångest innebär en överdriven och konstant rädsla som framkallats av föregripande eller den faktiska förekomsten av en specifik situation eller sak. Om du hör åska och ser blixtar , kan det föranleda oro och du kan få en känsla av rädsla eller förlamande rädsla . Addera Approach
p Om ditt barn har storm ångest , experter rekommenderar att du tar barnet ut i en icke - åskväder på en promenad eller bara gå ut på din veranda och utöka din hand , och ditt barns , i regnet . Detta gör att barnet , eller till och med en vuxen som kämpar med denna typ av ångest , vet att det finns ingenting att frukta .

Tekniker som används

När en individ har fruktansvärd ångest , som går in i behandling kan hjälpa . Avslappnings strategier visas liksom kontrollerad andning och muskelavslappning. Addera pratar om den

Storm erfarenheter diskuteras och gradvis patienten är utsatt för den fruktade situationen . Ångest kan kontrolleras när en person får reda på att han kan stoppa obehagliga känslor och tankar . Addera