Orsak till kommunikation Ångest

När en person upplever fysisk eller känslomässig stress som resultat av en situation , är detta ofta klassas som ångest . Enligt Hälsovägledning , är en av de vanligaste formerna av ångest kommunikations ångest . Människor som har kommunikations ångest brukar ha en fobi som gäller att tala inför publik . Självförtroende

Education Resources Information Center säger att självkänsla spelar en roll i kommunikations ångest . Dock hävdar centrum att förhållandet mellan kommunikations ångest och självkänsla är subtil och komplex .
Betydelse

Enligt University of Texas i Austin , den vanligaste orsak till kommunikations ångest är synlighet inblandade när man talar . Synlighet avser att vara mitt i en publik uppmärksamhet . Människor är ofta oroliga i nya situationer . De flesta människor har någon grad av oro när man talar i en ny miljö . Addera tidigare erfarenheter

Tidigare erfarenheter kan också orsaka kommunikations ångest . Om en person har haft en fruktansvärd eller svår talande erfarenhet i det förflutna , kan ångesten visa sig igen .
Överväganden

Kommunikation ångest inte är oåterkallelig . Lyckligtvis finns det sätt att en person kan övervinna kommunikations ångest . Det kan dock vara svårt för en person som har lidit av kommunikations ångest under lång tid för att lösa problemet .
Kognitiv beteendeterapi

En behandling för kommunikation ångest är kognitiv beteendeterapi . Denna form av terapi är en psykoterapeutisk metod där en individ strävar efter att påverka dysfunktionella känslor . Addera