Hur man hjälper barn med oro genom att spela ett spel

Vi känner alla de försvagande effekterna av stress och ångest då och då . Ibland behöver vi bara en time-out från dessa känslor - en snabb distraktion som håller en mindre stressande händelse från att skapa livslånga problem . Barn är inte annorlunda; de känner effekterna av stress och ångest lika mycket som vuxna . I själva verket kan det vara värre för barn eftersom de ännu inte har lärt sig coping mekanismer för att hantera dessa skadliga känslor . För både barn och vuxna spel kan ge en välbehövlig distraction.A studie utförd av universitetet i Oxford visade att spela dataspel omedelbart efter en traumatisk upplevelse i hög grad kan minska uppbyggnaden av tillbakablickar som kan uppstå i soldater . Den distraktion som tillhandahålls av ett spel som Tetris kan hjälpa till vid förhindrandet av en fullt utvecklad fall av posttraumatiskt stressyndrom. Om du spelar ett enkelt spel som Tetris kan hjälpa till i rehabiliteringen av soldater på slagfältet , föreställa sig vad det skulle göra för ett barn kommer hem från en hård dag i skolan . Detta är vad du behöver
pussel
Kooperativa spel
Visa fler Instruktioner
Hur man hjälper barn med bekymmer genom att spela ett spel
1

Hitta ett enkelt pussel eller spel som ditt barn tycker om att leka , en som de är bra på . Du kan också utforma egna spel som du kan spela tillsammans .
2

Välj ett spel som ger ditt barn särskilda uppgifter och mål som skall uppfyllas . Ett spel som Tetris gör detta . Om du gör ditt eget spel , försöka komma med pussel och situationer som du vet kommer att höja barnets nivå av ångest , så att du kan lära honom att hantera dessa känslor så fort de uppstår .

3

Belöna varje utfört uppdrag i spelet . I ett dataspel , är belöningen oftast en högre poäng eller avslutad nivå . I ditt eget spel , använder behandlar eller prydnadssaker som du vet att ditt barn kommer att gilla . Detta kommer att tvinga barnet att fortsätta att försöka nya saker trots känslor av ångest och stress . Han kommer att lära sig att övervinna dessa känslor leder till större belöningar i livet .
4

Diskutera hur kul det var att arbeta tillsammans och problemlösningsförmåga barnet sysselsatt under spelet . Fokus på styrkor , inte svagheter . Genom att illustrera vad som gör människor olika och vikten av att kunna lita på och lita på andra i tider av nöd , kommer barnet att lära sig att oroa sig mindre om saker som han inte kan kontrollera och hur man bättre hantera de saker hon kan.
Addera