Right Hemisphere Brain Övningar för OCD

OCD eller tvångssyndrom , är ett tillstånd som orsakas av onormala signalsubstanser i hjärnan . Människor som drabbats har påträngande och ihållande tankar som orsakar stora nivåer av ångest . Behandling innebär vänja sig vilken typ av ångest. Övningar som stimulerar den högra hjärnhalvan är en del av kognitiv beteendeterapi och hjälpa en patient att bli okänsliggjorda att de saker som framkallar ångest . Art

högra hjärnhalvan styr kreativiteten . Ofta , OCD drabbade undvika kontakt med ämnen som de anser smutsiga eller fylld med bakterier . Övningar med konst bör börja långsamt och gradvis utvecklas till att måla med en pensel och slutligen fingerfärg . Ett exempel på att använda konsten för att stimulera hjärnan studerar en bok som visar berömda konst genom historien - diskutera varje del av arbetet och prata om de känslor som de provocerar . Progression av detta arbete skulle kunna inkludera att spåra en favorit arbete eller försöker att dra något i bilden. Gradvis stimulans gör att den enskilde tid att anpassa sig .
Color

diskutera och arbeta igenom färglära är en effektiv stimulans för den kreativa delen av hjärnan . Flash-kort som börjar med grundfärger och sedan visar relationen till sekundära och tertiära färgsystem kan användas som rekvisita . Avancemang kan omfatta studier av färger i miljön eller rita med färgpennor .
Creative Storytelling

En övning för två eller flera personer , den första börjar en berättelse . Till exempel " Det var en gång ... " Nästa person plockar upp historien och fortsätter , " Det var en prins . " Detta är en icke-hotande sätt att arbeta rätt hjärnhalvan . En utveckling för denna övning kan omfatta lägga rekvisita till berättelsen , skickas runt i en grupp . OCD drabbade ofta undviker att röra vid något som hanteras av andra. Den berättande är ett sätt att arbeta sig igenom det här problemet med distraktion för kreativ lek .
Musik

Möjligheterna kreativ övning som använder musik är oändliga . De sträcker sig från att lyssna på klassisk musik som en form av avslappning , studera musikteori eller till och med dans och sång . Ett mål för kognitiv beteendeterapi är exponering och responsprevention . Bakgrundsmusik under övningar kan vara ett effektivt sätt att hjälpa slappna av en patient . Addera