Den bästa behandlingen för ångest &Depression

De som arbetar med ångest och depression tillsammans kan finna att villkoret är kroniskt . Att hitta den bästa behandlingen för ångest och depression är viktiga eftersom de väsentligt kan påverka dag - till-dag aktiviteter som arbete . Enligt Psychology Today , experter granska nu depression och ångest som två symptom på en sjukdom . De brukar ha behandlats som separata sjukdomar , trots att de ofta samexistera . Exponering Therapy

Exponeringsterapihjälper patienter konfrontera ett objekt , tanke eller minne som utlöser ångest och /eller depression . Ångest feeds ofta depression . Under behandlingen kan patienterna ibland ställas inför återupplever en traumatisk upplevelse i en kontrollerad , terapeutisk miljö . Exponeringsterapi över tid minskar ångest vissa föremål eller situationer orsakar .
Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi( KBT ) fokuserar på att hjälpa patienterna tycker om hur de känner och hur det påverkar beteendet. Detta hjälper dig att förstå den kontroll du har över dina känslor och handlingar , även om en situation är densamma.

Flesta patienter börjar se resultaten av KBT efter minst 16 sessioner . Det är imponerande med tanke på att psykoterapi kan ta år innan en patient ser resultat . Patienterna får uppdrag och läxor som en del av den terapeutiska behandlingen . KBT är utformad så att patienterna förstår att behandlingen har en början och ett slut mål att arbeta mot .

Drug Therapy

drogterapibehandlingar för ångest och depression oftast beroende av vilken sjukdom är mest försvagande . Om depressionen är allvarlig , kan antidepressiva vara i ordning. Droger som Zoloft , Paxil och Lexapro kan öka din förmåga att fungera varje dag . Läkemedelsbehandling kan vara till hjälp när det paras ihop med andra behandlingar som exponeringsterapi och kognitiv beteendeterapi.

Ångestdämpande läkemedel kan bidra till att minska de känslor som är förknippade med sjukdomen . Emellertid är läkemedelsterapi inte en permanent lösning , eftersom den inte behandla den underliggande orsaken till ångest. Om du slutar att ta drogen , alla problem finns kvar .

Ångestdämpande läkemedel fungerar bäst när det paras ihop med beteendeterapisom exponeringsterapieller KBT . Addera