Hur man väljer en terapeut

Att välja rätt terapeut är en av de viktigaste beslut du kommer att göra . Du kan inte vara nog försiktig , eftersom din terapeut kommer att vara din rådgivare när du handskas med mycket personliga frågor . Ta dig tid och stressa inte igenom processen att välja en terapeut . Detta är vad du behöver
Lista terapeuter som godkänts av din försäkring
Visa fler Instruktioner
1

Fråga din primärvården läkare , vänner , familj eller präster för remisser . Det är ofta bra att ha till hands en lista över godkända leverantörer från din försäkring . Få rekommendationer för rådgivare från den här listan om kostnaden är ett bekymmer .
2

Bestäm vilken typ av terapeut som du behöver ( se nedan ) . Alla terapeuter kan erbjuda terapi , men olika läkare specialiserade på olika saker . En stor del av ditt beslut kommer att baseras på personlighet och metoder för den enskilde terapeuten . Addera 3

Bestäm vilken typ av terapi metod som fungerar bäst för dig . Läs på olika metoder och se till att du förstår de olika metoder mot behandling .
4

Forskning remisser du fick i steg 2 . Leta efter online recensioner och webbplatser för varje terapeut .

5

Ring varje terapeutens kontor . Boka tid efter att du har kortfattat talat med terapeuten om sina stilar och metoder för rådgivning . Kontrollera att se vad terapeutens referenser är och om han eller hon någonsin har behandlat personer i din situation . Diskutera också betalningsalternativ .
6

Förvänta ditt första besök för att fyllas med pappersarbeteoch enkäter . Majoriteten av din i regeringstidenkommer att spenderas att lära känna varandra och diskutera varför du har sökt upp en terapeut . Addera