Hur man kan övervinna rädslan för att förlora

Du kanske tror att du har rätt att frukta och hata tanken på att förlora . När allt är konkurrensen en frisk del av livet och människor uppmuntras att göra sitt bästa . Du kan känna rädslan för att förlora är bara en naturlig utveckling från denna attityd . Du kanske till och med tror att rädslan för att förlora är avgörande för din motivation . Men för vissa människor , rädslan för att förlora blir utom kontroll och allvar påverkan deras liv . Du måste övervinna denna rädsla när du börjar se det som ett problem , och kanske när andra kommentera den. Instruktioner
Hur att övervinna rädslan för att förlora
1

Skriv ner hur rädslan för att förlora gör att du känner . Beskriv om det får dig att känna arg, rädd , bekymrad eller alla dessa. Analysera om denna känsla har blivit mer akut och försöka spåra dess ursprung. Det kan vara så att den sammanfaller med en viss stressande period , eller förlust av något eller någon som var viktigt för dig . Ibland kan en persons känslor om förlusten kan bli förvirrad . Köpa 2

Observera andra familjemedlemmar och se om du kan identifiera denna reaktion i dem , också . Ibland föräldrar förmedla dessa farhågor genom att länka uppmärksamhet och godkännande med framgång. Om detta var fallet i din familj , försök att vara objektiv om det här , fråga dig själv om det bars till extrema längder under din barndom . Erkännande kan vara tillräckligt för att hjälpa dig att övervinna din rädsla . Diskutera detta med dina syskon och andra medlemmar i din familj om du känner dig bekväm att göra det.
3

distansera dig från dina failulres . Misslyckas i ett område gör dig inte ett misslyckande som person . Erkänn dina egna styrkor och inse att ditt värde som person är inte beroende av detta område . Säg till dig själv om hur många framgångsrika människor som hade några spektakulära misslyckanden på vägen . I själva verket finns det ett argument som man måste uppleva misslyckande att så småningom lyckas. Addera