Vad är ångest och hur påverkar det ditt dagliga liv. Lista några typer av störningar?

Ångest är en normal, ofta hälsosam, känslomässig reaktion på stressiga situationer som kan variera från mild oro till överväldigande rädsla. För vissa människor kan dock ångest bli så allvarlig att den avsevärt kan störa deras dagliga liv. Ångestsyndrom är den vanligaste psykiska sjukdomen i USA och drabbar mer än 40 miljoner vuxna varje år.

Hur påverkar ångest ditt dagliga liv?

Ångest kan påverka ditt dagliga liv på ett antal sätt, inklusive:

* Fysiska symtom, såsom bultande hjärta, svettning, skakningar och andningssvårigheter

* Psykiska symtom, som tuffa tankar, påträngande tankar och negativa tankar

* Beteendesymtom, som att undvika situationer som utlöser ångest, koncentrationssvårigheter och irritabilitet

Ångest kan också leda till problem på jobbet, i skolan och i relationer.

Typer av ångestsyndrom

Det finns flera olika typer av ångestsyndrom, inklusive:

* Generaliserat ångestsyndrom (GAD):GAD kännetecknas av överdriven, okontrollerbar oro för en mängd olika ämnen.

* Social ångestsyndrom (SAD):SAD kännetecknas av intensiv rädsla för att bli dömd eller generad i sociala situationer.

* Panikångest:Panikångest kännetecknas av plötsliga, oväntade panikattacker.

* Fobier:Fobier är intensiv rädsla för specifika föremål eller situationer.

* Posttraumatisk stressyndrom (PTSD):PTSD kan utvecklas efter att en person har blivit utsatt för en traumatisk händelse, såsom en naturkatastrof, olycka eller misshandel.

Om du tror att du kan ha ett ångestsyndrom är det viktigt att söka professionell hjälp. Behandling av ångest kan inkludera medicinering, terapi eller en kombination av båda.