Hur du handskas med Klaustrofobi
Klaustrofobi är en onormal och orubblig rädsla för slutna utrymmen såsom en tunnel eller hiss . Klaustrofobi är relativt vanligt och i allmänhet går odiagnostiserade . Den främsta orsaken till detta är pinsamt . Klaustrofobi som med andra fobier är behandlingsbara . Sym......
Hur man hanterar främlingsfientlighet
främlingsfientlighet är en rädsla för främlingar . Nyckeln definition som skiljer den genomsnittliga rädsla för att vara försiktig med främlingar från främlingsfientlighet är orimlig rädsla för främlingar . Främlingsfientlighet kan vara så försvagande det kan orsaka e......
Hur man övervinna Klaustrofobi
Klaustrofobi är den irrationell rädsla för trånga eller slutna utrymmen - inte så mycket själva utrymme , men oförmågan att fly från den . Allvarliga fall av klaustrofobi kan hindra människor från att nödvändiga aktiviteter i livet , till och med något så enkelt som att......
Hur man handskas med ett barns Selektiv Mutism
Selektiv mutism är när ett barn inte talar i vissa situationer , vanligen i skolan eller i andra sociala sammanhang . Det är en komplex sjukdom och ett symptom på ångest . Det är inte bara ett obehag som du kanske känner innan ett tal . Ditt barn är faktiskt rädd för at......
Ångest är bland de vanligaste medicinska tillstånd , och människor som lider av det ständigt söka lättnad . Här är några sätt du kan stoppa din ångest innan den startar . Instruktioner 1 Ta ett varmt bad . Ibland med alla de liv och rörelse i arbete och liv , glömmer ......
Hur man handskas med kärlek Addiction
En kärlek missbrukare inte kan få friska , vårda relationer och i stället måste vara beroende av ohälsosamma relationer som ger mestadels negativa erfarenheter . Kärlek missbrukare är rädda för äkta kärlek och tror inte att någon verkligen kan älska dem . Många kärleks ......
Hur man handskas med Linge Mardrömmar
Mardrömmar kan vara ett problem för både barn och vuxna . De som lider av kvardröjande eller förekommande mardrömmar har ofta ingen lättnad eller chans att vila . De kan till och med börja undra om de har att göra med något ont inifrån . Ibland arbetar med mardrömmar ka......
Hur man kan övervinna social ångest
Social ångest kan vara en försvagande och skamlig känsla . Miljontals amerikaner lider av ångest av folkmassor , grupper och till och med att betala över disk i butiker eller restauranger . Denna sjukdom är inte något som människor måste leva med , och det finns vissa g......
Hur Spot Allmänna ångestsyndrom symptom
Om du har haft alltför oroande för sex månader eller mer , kan du lida av generaliserat ångestsyndrom . Generaliserat ångestsyndrom kan drabba vem som helst , men drabbar kvinnor mer än män . Vuxna i åldern 20 och 30 har den högsta förekomsten av sjukdomen , men den kan......
Hur man övervinna Coulrophobia ( skräck av clowner )
Tror du att clowner är söt och rolig ? Vill du skratta åt sina röda näsor , fluffigt hår och disketter skor och komiska upptåg ? Eller har dessa färgstarka karaktärer verkar hotfulla och konstigt, att framkalla mer rädsla än munterhet ? Många vuxna och barn lider coulor......
blyghet kan vara en barriär som hindrar människor från att lära känna den sanna dig , vilket kan leda till social isolering eller uteslutning från viktiga affärsbeslut . Du kanske inte kan ändra vara blyg , men du kan lära dig tekniker som gör att du kan uttrycka åsikte......
Hur man inte falla i en jordbävning Fel
US Geological Survey har försäkrat USA att idén om felet öppna upp i en stor jord - svälja jordbävning motsäger god vetenskap och representerar ett påhitt av en filmare fantasi . Men om du inte kan komma förbi rädslan dessa skärmbilder trolla , här är några tips som hjä......
Agorafobi är ett tillstånd där människor har extrem rädsla om att bli hjälplösa i en social situation eller offentligt. Lider av detta tillstånd känner sig ofta utom kontroll eller fastna , och som ett resultat , erfarenhet panikattacker . Den goda nyheten är att det fi......
Hur hitta en stödgrupp för Post - Traumatic Stress Disorder
Post - Traumatic Stress Disorder är en försvagande ångestsyndrom . Ofta förknippas med soldater som återvänder från kriget , är det ett resultat av en överväldigande traumatisk händelse som genomsyrar all annan verksamhet i personens liv . Support är tillgänglig för dem......
Rädsla håller oss från att göra de saker som verkligen skulle göra oss lyckliga . Det kan hindra oss från att hitta rätt person , på rätt plats , rätt hälsonivå, och i princip rätt liv . Att bli bekväm i ett eländigt jobb , är relationen , eller ohälsosam kropp lätt . Ö......
Perfektionism är ett beroende till att vara perfekt . Det orsakar många människor att sträva efter att vara helt perfekt i allt som de gör . Perfektionism orsakar onödig ångest och låg självkänsla . Följ dessa steg för att lära sig att kontrollera din perfektionism . In......
Hur man behandlar tvångssyndrom
Tvångssyndrom ( OCD ) är ett ganska allvarligt psykiskt tillstånd som orsakar en person att bli konsumeras av repetitiva tankar och handlingar . Sjukdomen diagnostiseras ofta under ung vuxen ålder , men studier har visat att OCD ytor ofta under barndomen . Instruktioner......
Social fobi , även känd som social fobi , är när en person blir orolig i situationer med andra människor . Personer med diagnosen social fobi upplever att de blir dömda eller sett när de är runt andra människor . Du bör söka professionell hjälp för att behandla sjukdome......
Så att lugna ner på under en minut
är Förmågan att lugna ner nödvändiga från spädbarnsålder under hela vuxenlivet . Livet ibland kommer med en plötslig rush av ångest eller rädsla som hindrar vår förmåga att utföra , lyssna eller fatta bra beslut . Oavsett om katalysatorn är en anställningsintervju , en ......
Hur du handskas med social fobi
Social fobi eller social fobi , är en av de vanligaste diagnostiserade psykiska störningar . Eftersom FDA godkänt läkemedel för behandling av social fobi 1999 har den fått större erkännande och uppmärksamhet . Social fobi karakteriseras av en intensiv rädsla för social ......
Hur man behandlar social fobi med kognitiv beteendeterapi
Social fobi eller social fobi är en psykisk sjukdom som kännetecknas av irrationell rädsla när de konfronteras med sociala situationer . De flesta människor med social fobi rädsla att bli dömd eller granskas av andra i sociala sammanhang . Det finns flera sätt att behan......
Social fobi är en allvarlig och ibland handikappande mentala tillstånd . Det är ofta förväxlas med social ångest , blyghet och scenskräck . Social fobi , är emellertid mycket allvarligare än dessa vanliga typer av ångest. Mild ångest är en normal reaktion i många situat......
Så att stödja någon med social fobi
Social fobi är en mycket vanlig psykiska tillstånd , men det är ofta missförstådd och minimeras genom icke- drabbade och människor utanför den psykiska - vårdyrke . Många människor förväxlar social ångest för enkel blyghet snarare än en verklig och handikappande tillstå......
Hur man behandlar social fobi med Zoloft
Social fobi är en psykisk sjukdom som ofta behandlas med läkemedelsbehandling . Selektiva serotoninåterupptagshämmare(SSRI) är vanligtvis de första läkemedel som föreskrivs för personer med social fobi . Bland dessa är Zoloft ett vanligt val . Detta är vad du behöver L......
Hur man behandlar social fobi Naturligtvis
Social fobi är ett mentalt tillstånd där drabbade har intensiv rädsla för att interagera med andra människor socialt . Vanligtvis människor med social fobi känner att de blir dömda när i sociala situationer , och de tror att de oundvikligen kommer att genera eller föröd......
Hur man behandlar social fobi med Efexor
Efexor är ett antidepressivt läkemedel i en klass av läkemedel som kallas serotonin -och noradrenalinåterupptagshämmare(SNRI) . Drogen skapades ursprungligen för behandling av depression . Det var den första i sitt slag som godkänts för behandling av social fobi . Effex......
Hur man behandlar Allmänna ångestsyndrom med SSRI
Den primära formen av medicin används för behandling av generell ångest , särskilt i fall där sjukdomen har pågått under en längre tid , är antidepressiva läkemedel . Trots att tricykliska antidepressiva medel används ibland , är det betydligt vanligare att psykiatriker......
Hur man hanterar allmän ångest Orsaker
Osäkerhet kvarstår om orsakerna till allmän ångest och andra störningar, såsom social ångest och panikstörningar. Även om många människor antar att dessa sjukdomar har sina rötter i traumatiska händelser , visar viss forskning att ångest är , åtminstone delvis , genetis......
Hur du handskas med General ångestsyndrom
Som allmänhetens medvetenhet om allmän ångest ökar , är det ökande offentliga diskussionen om de strategier drabbade använder för att klara av sjukdomen . När du accepterar förekomsten av sjukdomen i ditt liv och inse hur destruktivt det kan vara om den inte behandlas ,......
Hur man behandlar allmänna ångestsyndrom Naturligtvis
Även om det har blivit vanligt att använda läkemedel för behandling av generell ångest , det finns också ett antal sätt att behandla sjukdomen naturligt . Målet med naturlig behandling är att minska och hantera de symptom i samband med allmän ångest och för att stödja d......
Hur identifiera Allmänt ångestsyndrom
Professionell diagnos av generaliserat ångestsyndrom , även känd som generaliserat ångestsyndrom , framställs i allmänhet av en psykiater efter en fullständig psykiatrisk undersökning och utvärdering som täcker karaktär och löptid psykiska symptom , de effekter som ånge......
Hur ta hand om någon med allmän ångestsyndrom
Det kan vara svårt att hantera och ta hand om någon nära dig som lider av generell ångest . När obehandlat eller i början av behandlingen , människor med denna sjukdom har ofta svårt med relationer , normala dagliga funktioner och det ansvar som arbetet och hemmet . Där......
Hur man behandlar Allmänna ångestsyndrom med kognitiv beteendeterapi
Bland olika psykoterapeutiska tekniker som används för att behandla allmän ångest , kognitiv beteendeterapi ( KBT ) är en relativt populär strategi som kan vara effektivt , antingen ensamt eller i kombination med medicinering och /eller andra metoder . KBT fokuserar på ......
Förhindra att General ångestsyndrom
Du kanske inte kan för att undvika allmän ångest , men du kan hindra den från att förstöra ditt liv . Det är svårt att ange tydliga strategier för förebyggande för generell ångest , eftersom det inte finns en dominerande teori om vad som orsakar det . Emellertid har fle......
Hur man känner igen Selektiv Mutism
Selektiv Mutism , en psykiatrisk sjukdom vanligast hos barn , kännetecknas av en oförmåga att tala i vissa sociala situationer . Barn med selektiv mutism kan förstå och tala språket , men talar inte på grund av social ångest . Barn med selektiv mutism fungera normalt i ......
Hur man behandlar Selektiv Mutism
Selektiv mutism , en psykisk störning , finns mest hos barn och illustreras av en oförmåga att tala i vissa sociala situationer . Barn med selektiv mutism kan tala , men inte på grund av social ångest . Dessa barn fungerar oftast normalt i de flesta andra aspekter av de......
Hur att övervinna rädsla för hissar
Många människor som har en rädsla för hissar lider av både en rädsla för höjder och klaustrofobi , en fördubbling av känslan av ångest som de upplever . Det finns många sätt att övervinna en rädsla för hissar. Med tid , övning och rätt teknik kan du lära dig att rida fr......
Hur man övervinna en rädsla för ormar
Miljontals människor lider av ophidiophobia , eller en rädsla för ormar . Även fiktiva filmen tuff - kille Indiana Jones lidit av det . Som med någon fobi , men kan du övervinna en rädsla för ormar genom att försöka några försökte-och - beprövade metoder . Vissa kan tyc......
Hur man handskas med en rädsla för hajar
Om du är livrädd för dessa glas - eyed varelser av den djupa , du är inte ensam . Människans rädsla för hajar är rotad i naturlig överlevnadsinstinkt . Vissa skriva även mytiska attribut för hajar , säger att de kan leva i tusentals år eller tänka i mänskliga termer . D......
Känner du drabbats av problem med negativitet ? Finns det en röst yammering i örat om dina brister och osäkerhet ? Om så är fallet , måste du bli av med den närvaro och starta resten av ditt liv . Stoppa den mentala dödläget genom att flytta ditt perspektiv och göra en ......
Hur man kan stoppa andra gissa Beslut
Om du alltid andra gissa dina beslut i livet , är chansen att du inte är en mycket glad person . Mer sannolikt än inte , du befinner dig så full av ångest att det är svårt att upprätthålla sunda relationer , arbeta effektivt eller fungerar dåligt . Lär dig att minska di......
Hur man övervinna en rädsla för läkare
Iatrophobia , eller rädsla för läkare , är inte en ovanlig rädsla . Människor som är rädda för läkare kan svettas överdrivet , blir illamående , yrsel , uppleva en ökad hjärtfrekvens och börja andas snabbt när bara tänker besöka läkaren . Men att se en läkare vid något ......
Hur man behandlar akut stressyndrom
Akut stressyndrom orsakas av en livshotande eller traumatisk händelse som ett offer erfarenheter eller vittnar om . Stress störningar sätter in inom en månad efter händelsen och präglas av psykiska re - upplevelse av händelsen , ångest och ett behov av att undvika påmin......
Hur att övervinna rädsla för broar
Det finns många rädslor i livet som människor ofta delar och en rädsla för broar är en av dem . Det kan bero på många saker och kan orsaka problem speciellt när du behöver för att köra över en bro ofta eller ens oväntat . Här är några steg för att hjälpa övervinna din r......
Hur man behandlar ångest med Zoloft
Den antidepressiva Zoloft är ofta ordineras för behandling av ångeststörningar såsom tvångssyndrom och posttraumatiskt stressyndrom . Även om du tar denna medicin regelbundet är bevisat att lindra symptomen , det är mest effektiv när den används i kombination med en rad......
Alla vi kämpar med sömn då och då . Med den takten i dagens samhälle är det svårt att komma ikapp med allt som är på våra tallrikar . Många av oss är ständigt multitasking hela dagen med ingen tid att sakta ner och reflektera . Vi i sin tur föra dessa påfrestningar i vå......
Lär dig att sluta skratta nervöst under samtal med hjälp av enkla tekniker . Detta är vad du behöver Motivation Engagemang Fastställande Visa fler Instruktioner 1 Fastställ orsaken till skratt . Troligtvis det nervösa skrattet är att vara orsaka av obehag i samban......
Hur att stoppa Plocka på sår eller sårskorpor
Varför vi plocka på en sårskorpa ? Vi vet att det kommer att ta längre tid att läka om vi håller stör det . Det kliar på läkande hud eller underliggande smärta från ömma punkten fortsätter att dra vår uppmärksamhet tillbaka till den platsen . Här är några sätt att lämna......
Hur man använder meditation för att lindra ångest
Meditation är ett bra sätt att lindra stress och ångest . Den har en kumulativ effekt på kropp och själ så fördelarna öka med tiden . Det kan också förbättra din över all känsla av välbefinnande . Det finns många sätt att meditera . Jag har upptäckt att en av de mest kr......
Hur man handskas med Neurotisk ryckningar
Neurotisk ryckningar är ofrivilliga muskelspasmer. De kan förekomma i någon del av kroppen, inklusive ansiktet . Den ryckningar kan vara kort eller repetitiva . De förekommer ofta med vissa psykiatriska problem såsom Tourettes syndrom eller ångestsyndrom. Neurotisk ryck......
Hur man hjälper en Orolig Barn
Precis som vuxna , kan även små barn ibland orolig . Att lära sig att hantera oro och ångest är en viktig färdighet i livet . Men ibland barn - liksom vuxna - förlora perspektivet och oroa sig alltför mycket . Föräldrar bör vara oroliga när bekymmer skiftar från en norm......
Hur man övervinna en rädsla för solen
Om du inte är en vampyr , att vara rädd för solen förmodligen inte bidrar till en sund livsstil . Även medicinska studier visar att ansvariga solexponering är nödvändig för att minska sin risk för hudcancer , en rädsla för solen ( Heliophobia ) kan hålla dig från att de......
Hur att övervinna rädsla för Confession
Ge mig era synder , säger Kristus till St Jerome , så att jag kan förlåta dem . Många katoliker idag view bekännelse , även känd som försoningens sakrament , som en förödmjukande syssla snarare än välsignelse det är och en möjlighet att avlasta oss från synd . Läs vid......
Hur att övervinna rädsla för att förlora en älskad
Rädslan för döden är en naturlig mänsklig känsla . För några av oss , kan dessa farhågor över oss och vi kan inte skaka möjligheten att förlora en älskad , oavsett hur friska de verkar vara . Det är viktigt att övervinna dessa farhågor , så att du kan leva ditt dagliga ......
Hur man kan övervinna ångest naturligt med mat
Att vara en worrier är en sak , att ha ångest är en annan . En OROAR tenderar att tänka på det värsta scenariot , men en person med ångest obsesses om det värsta scenariot till den grad av fysisk och psykisk smärta . Du kan övervinna ångest med mat , naturligtvis , och ......
Paranoia är en personlighetsstörning . Det är en typ av självbedrägeri , en orealistisk tro eller en överdriven misstro mot människor och situationer , som inte är baserade på fakta . Symptomen kan omfatta misstankar , socialt tillbakadragande , fientlighet och extrem k......
Med biverkningar medicinering på uppgång , fler människor vänder sig till fysiska åtgärder för att minska ångest . Ibland ångest är ett tillfälligt tillstånd eller relaterat till ens omgivning , och andra gånger är det mer allvarligt eller kroniskt , kanske kräver profe......
Hur man spelar Secret Word Improv spelet
Alla älskar en hemlighet , särskilt när det mysterium är ett hemligt ord tejpade på ryggen och du måste gissa det . Två personer med stora fantasi är allt du behöver för att spela upp det hemliga ordet improv spel . Här är hur . Saker du behöver två att spela , andra i......
Hur man behandlar Milda ångestattacker
Ångest är en känsla av ångest eller oro och oftast tänds när det är en svår eller farlig situation före . Du kan uppleva ångestattacker innan en presentation , intervju eller kirurgi . Ångest kan ge fysiska symtom som hjärtklappning , yrsel , muntorrhet , magbesvär och ......
Hur att söka rådgivning för Post Traumatic Stress Disorder
Post Traumatic Stress Disorder ( PTSD ) är inte en lätt sjukdom att leva med . Efter att ha bott igenom en smärtsam och traumatisk upplevelse , är det oftast bäst att söka rådgivning för att hjälpa läkningsprocessen . Det finns många proffs där ute som är experter på at......
Hur Spot varningssignaler om ångest
Ångest är en sjukdom där människor känner sig obekväm eller rädd för en situation som är utanför deras kontroll . De flesta människor drabbas av någon form av ångest under prövande situationer såsom anställningsintervjuer eller tentor . Denna typ av ångest är normala. D......
Hur hitta gruppterapi för PTSD
Personer med posttraumatiskt stressyndrom , även känd som PTSD , har utsatts för traumatiska händelser . Inte alla som upplever trauma utvecklar PTSD , men många behöver hjälp att återhämta sig . Gruppterapi är ett sätt att dela känslor med andra som har upplevt eller s......
Hur får Rådgivning för barn med social fobi
Barn med social fobi kamp med sociala interaktioner och situationer där de förväntas utföra , som i skolan . Social ångest orsakar drabbade barn att undvika skola, födelsedagskalas, playdates och andra inställningar som kräver dem att inleda konversationer eller delta i......
Hur identifiera social ångest hos barn
Om du märker något ovanligt beteende i ditt barn , överväga om det är bara en fas eller om det skulle kunna vara en form av social ångest . Det finns sätt att diagnostisera social ångest hos barn och att kunna identifiera vad som orsakar ditt barns avvikande beteende är......
Hur man behandlar generaliserat ångestsyndrom
En person som lider av generaliserat ångestsyndrom ( GAD ) bekymmer drivet om vardagliga liv, inklusive familj , hälsa , arbete , personlig inställelse och hushållssysslor . Fysiska symptom kan inkludera irritabilitet , huvudvärk , svettningar , hjärtklappning , koncent......
Hur man identifierar en ångestattack
Enligt National Institute of Mental Health , cirka 2,4 miljoner amerikaner lider av ett ångestsyndrom . Ångestattacker kan få dig att känna som om du ska gå ut , eller till och med dö . Hur kan du säga om de symtom du lider av är något akutmottagning - värdig , eller är......
Symtom på Inte dricka tillräckligt med vatten
Den mänskliga kroppen är 60 till 70 procent vatten . När en person inte dricker tillräckligt med vatten , kan det få negativa effekter på kroppen och hur den fungerar . Inte dricka tillräckligt med vatten påverkar din hälsa . Enligt NaturoDoc.com , kan människor överlev......
Från att vara rädd för att tala inför en folkmassa , eller att vara obekväm i en samling av människor , kan allmänhetens oro påverkar oss alla på olika sätt . Det är då viktigt att lära sig några sätt att konfrontera allmänhetens oro och göra oss av de farhågor som skul......
Hur till återvinna från Post Traumatic Stress Disorder
Post Traumatic Stress Disorder är en allvarlig utmaning som många individer i det här landet ansikte . Av psykologiska och psykiatriska standarder , anses det en ångest . Människor som lider av PTSD har varit utsatt för en traumatisk och skrämmande händelse . Fysisk s......
Hur man identifierar symtom på social fobi hos barn
Social fobi är ett tillstånd som påverkar livet för många vuxna . Även om det inte alltid kan erkännas barn lider av social ångest också. Det kan påverka deras skolarbete och samspel med andra barn . Lär dig att känna igen social fobi hos barn . Instruktioner 1 Se hur......
Hur man identifierar Cyclothymia
Cyclothymia är en mild form av bipolär sjukdom . Den kännetecknas av perioder av känsla på toppen av världen och andra gånger kan lämna en person som känner sig hopplös . Den största skillnaden mellan de två är att med cyklotymi upp-och nedgångar är mer kortfattad än de......
Hur får Rådgivning för tonåringar med selektiv Mutism
Selektiv mutism ( SM ) är ett ångestsyndrom som orsakar en oförmåga att tala i vissa sociala sammanhang . För barn och tonåringar med SM , är skolmiljön en stor källa till oro . Många barn har identifierats ha SM när de är unga , men eftersom SM är inte lika känd som an......
Rädsla och ångest används ofta omväxlande , men de är faktiskt två olika saker . Rädsla är en reaktion på en tydlig , verklig , ibland livshotande fara . Ångest är en känsla av rädsla eller oro ofta med någon verklig eller uppenbar motivering . Rädsla kan vara fördelakt......
I dagens värld har vi alla stress. Ångest kan induceras med eller utan en stressfaktor. Det innebär ut kan uppstå en situation eller omständighet eller från en fysiologisk /psykologisk kombination . Här är ett enkelt sätt att försöka minska ångest . Detta är vad du behö......
Så för att lindra panikattacker
Om du lider av panikattacker, kan du känna att du är galen och att du inte har någon kontroll över din kropp . Eftersom rädslan plötsligt träffar , aktiverar kamp eller flykt din kropp svar , vilket gör att du kan uppleva skrämmande symtom som hjärtklappning , skaknin......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom