Hur man hanterar en rädsla för Åska

Rädsla för åska är naturlig reaktion en händelse som stimulerar oss människor för fara . Det finns olika sätt att hantera denna rädsla , men en omtänksam och medvetet förhållningssätt tenderar att ge bättre resultat . Instruktioner
1

Tänk på estetiska inslag av stormen , skönheten i blinkande och blomstrar. Det kan bidra till att förändra uppfattningar bort från rädsla , men det är inte en långsiktig lösning .
2

Reason med rädslan . Förklara de små oddsen för blixtnedslag något nära dig till rädd individ . Experter rekommenderar att du erkänner faran samtidigt påpeka hur liten den är . Använd denna rationell coacha rädda personen i förtroende . Addera 3

handskas med den " betingad respons . " Av någon anledning associerar skrämda personen åskväder med fara , eller någon formativ trauma involverar stormar har gett denna person en ökad känsla av förening som framkallar panik . För att övervinna den villkorliga svaret , ge nya associationer eller få den skrämmande person att använda ett mantra eller bildspråk till " override " deras conditioning .
4

Tänk ålder som en rädsla faktor . Barn växer ifrån oftast sina rädslor , speciellt för stormar , och många gånger , hjälper sätt att bry sig mer än fastställande . När de är äldre , kommer de ihåg hur deras föräldrar reagerade på sin rädsla som en faktor i sina relationer .
5

Tvinga inte folk med överreaktioner. Var inte dumdristig själv och vandra ut i stormarna att övertyga andra om att deras farhågor är ogrundade . Denna typ av spel för gallerierna kan ge negativa resultat . Addera