Vilka är tecknen och symtomen på en panikattack?

- Bröstsmärta eller obehag

- Andnöd eller kvävd känsla

- Svårt att svälja

- Yrsel, yrsel eller svimning

- Värmevallningar eller frossa

- Svettas

- Skakar eller skakar

- Stickningar eller domningar i händer eller fötter

- Illamående eller buksmärtor

- Att känna sig avskild från sig själv eller från omgivningen

Psykologiska symtom på en panikattack kan vara:

- Rädsla för att tappa kontrollen eller bli galen

- Rädsla för att dö

– En känsla av overklighet eller avskildhet

- Känner mig överväldigad eller panikslagen

- Ett rinnande hjärta eller hjärtklappning

– Svårigheter att koncentrera sig

- Känner mig irriterad eller på kant

- Undvika situationer som kan utlösa en panikattack

Om du upplever en panikattack är det viktigt att söka hjälp från en mentalvårdspersonal. Behandling för panikattacker kan inkludera terapi, medicinering eller en kombination av båda.