Vilka är några viktiga tecken på att någon kan ha klaustrofobi?

* Känner mig orolig, stressad eller panikslagen i slutna eller trånga utrymmen

* Undvika platser eller situationer där det kan finnas risk att bli instängd eller instängd, såsom hissar, små rum, tunnlar eller trånga platser

* Upplever fysiska symtom som svettning, andfåddhet, ökad hjärtfrekvens eller illamående i trånga utrymmen

* Känner ett behov av att fly eller fly från slutna utrymmen

* Att känna en förlust av kontroll eller känna sig instängd i slutna utrymmen

* Undvika aktiviteter som innebär att vistas i trånga utrymmen, som att gå till tandläkaren eller göra en MRT

* Känner ångest eller panik även när man tänker på att vara i trånga utrymmen

* Har svårt att koncentrera sig eller tänka klart när du befinner dig i slutna utrymmen

* Känner mig rastlös eller upprörd i slutna utrymmen

* Att ha mardrömmar eller påträngande tankar om att vara i trånga utrymmen

Det är viktigt att notera att inte alla som upplever klaustrofobi kommer att uppvisa alla dessa tecken. Vissa människor kan bara uppleva ett fåtal, medan andra kan uppleva allvarligare symtom som avsevärt stör deras dagliga liv. Om du tror att du kan vara klaustrofobisk är det viktigt att du pratar med en mentalvårdspersonal för diagnos och behandling.