* En intensiv rädsla eller oro för ett specifikt föremål, situation eller aktivitet. Denna rädsla kan vara så stark att den stör ditt dagliga liv. Till exempel kan du undvika vissa platser eller aktiviteter, eller så kan du uppleva panikattacker när du kommer i kontakt med det du fruktar.
* Inse att din rädsla är irrationell eller överdriven. Även om du vet att din rädsla är irrationell, verkar du inte kunna kontrollera den.
* Undvika det du fruktar. Du kan gå långt för att undvika att komma i kontakt med det du fruktar. Detta kan leda till problem på jobbet, i skolan eller i ditt privatliv.
* Upplever fysiska symtom när du kommer i kontakt med det du fruktar. Dessa symtom kan inkludera svettning, skakningar, hjärtklappning, andnöd och illamående.
Om du tror att du kan ha en fobi, är det viktigt att se en mentalvårdspersonal för diagnos och behandling. Det finns en mängd olika behandlingar tillgängliga för fobier, inklusive kognitiv beteendeterapi, exponeringsterapi och medicinering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online