Varför lämnar min man mig och våra små barn springer till hans mamma flytta in hos henne när han har dessa episoder av panik rädsla depression det blivit ett mönster hjälpa vet vad göra?

Det är förståeligt att du är orolig över din mans beteende och vilken inverkan det har på din familj. Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam och att det finns resurser tillgängliga för att hjälpa dig och din man. Här är några förslag:

1. Sök professionell hjälp. Det låter som att din man kämpar med psykiska problem som kan kräva professionell behandling. Uppmuntra honom att söka hjälp från en terapeut eller kurator som kan hjälpa honom att förstå och hantera sina symtom.

2. Var förstående och stödjande. Försök att vara förstående och stötta din man under denna tid. Låt honom veta att du finns där för honom och att du vill hjälpa honom att bli bättre.

3. Sätt gränser. Det är viktigt att sätta gränser för din man och dina barn. Till exempel kan du bestämma att han inte kan stanna hos dina barn om han upplever en panikattack eller en depressionsepisod.

4. Ta hand om dig själv och dina barn. Det är viktigt att ta hand om sig själv och sina barn under denna tid. Se till att du får tillräckligt med sömn, äter hälsosam mat och tränar. Det är också viktigt att hitta tid för aktiviteter som du tycker om.

5. Överväg att söka juridisk hjälp. Om du är orolig för din säkerhet eller dina barns säkerhet kan du överväga att söka juridisk hjälp. En advokat kan hjälpa dig att förstå dina rättigheter och möjligheter.

Här är några ytterligare resurser som kan vara till hjälp:

* [National Alliance on Mental Illness (NAMI)](https://www.nami.org/)

* [Anxiety and Depression Association of America (ADAA)](https://www.adaa.org/)

* [National Suicide Prevention Lifeline](https://suicidepreventionlifeline.org/)

* [Barnhjälp USA](https://www.childhelpusa.org/)