Hur man handskas med Feeling Alone

Det finns punkter i alla våra liv när vi känner oss ensamma . Vi kan känna sig helt ensam i världen om vi går igenom något som vi inte kan prata om med människor runt omkring oss . Ensamhet kan också ta över om vi är mitt i relationsproblem , eller inte i en relation alls . Låt inte dig själv att känna sig ensam längre. Vidta proaktiva åtgärder för att ändra den känslan så att du kan gå vidare till att leva ett liv fyllt av glädje och positiva upplevelser . Instruktioner
1

Identifiera varför du känner dig ensam och adress som specifikt

Känner du dig ensam på grund av problem med relationer ? För att du är singel ? Eftersom dina barn har vuxit upp och flyttat hemifrån ? Beroende på var du befinner dig i livet , kan känslor av att vara ensam kommer från många olika källor . Identifiera varför du känner dig ensam så att du kan ta itu med det specifikt .
2

Var proaktiv i Adresse dina behov

Vill du få nära vänner som du kan prata med från då och då ? Gå med i ett gym klass eller en vuxenutbildning klass och gå till den regelbundet . Prata med folk i din klass och bygga kontakter . Gå till meetup.com och meetin.org och registrera dig med en grupp eller för aktiviteter som passar dina intressen . Anmäl dig till frivilliga händelser med samma organisation regelbundet. Har du familj och relationsproblem som du behöver ta itu med för att få detta sammanhang tillbaka ? Anmäl dig till familj eller relation rådgivning . Är du en ? Anmäl dig till aktiviteter för singlar och gå ut . Ta en klass på relationer och kommunikation . Addera 3

Hitta din egen inre glädje

När du har registrerat dig för aktiviteter som kommer att flytta dig närmare att hitta anslutningarna , vänta inte . Arbetet med att hitta din egen glädje . Ta dig tid att arbeta med dina egna fritidsintressen . Gå titta på den filmen som du har tänkt att titta på eller arbeta på det projekt som du har skjutit upp för alltid . Ta en danslektion . Lär dig ett språk eller hur man spelar ett instrument . Gör vad som krävs för att värdera dig själv och dina egna intressen .
4

Steg Utanför själv

När du känner dig ensam , är det normalt att spendera mycket tid älta alla de saker som är fel med ditt liv . Ta en liten risk och steg utanför dig själv . Titta runt och se var andra människor skulle kunna använda din hjälp . Ta den kompis som har sina egna problem på lunch . Volontär på en skola . Gå undervisa datorkunskaper på hög centrum . Anmäl dig för att vara ett sjukhus volontär . Gå in på en frivilligorganisation där din kompetens kommer att vara av värde . I det ögonblick du kliver ut ur ditt eget liv och gå in med resten av världen du börjar hitta anslutningar som du behöver . Addera