Varför uppstår identitetskriser i tonåren?

Identitetskris är en term som först myntades av Erik Erikson, en psykolog som studerade mänsklig utveckling. Erikson trodde att identitetskris var en normal del av ungdomars utveckling och att den inträffade när tonåringar började utforska vilka de var och vad de ville göra med sina liv.

Det finns ett antal anledningar till att identitetskris uppstår i tonåren. Dessa inkluderar:

1. Fysiska förändringar: Under puberteten upplever tonåringar ett antal fysiska förändringar som kan påverka deras självkänsla. Dessa förändringar kan innefatta tillväxtspurt, förändringar i kroppsform och utveckling av sexuella egenskaper. Dessa förändringar kan vara förvirrande och stressande för tonåringar och kan få dem att känna att de inte har kontroll över sin egen kropp.

2. Känslomässiga förändringar: Tonåringar upplever också ett antal känslomässiga förändringar under denna tid, såsom humörsvängningar, irritabilitet och ökad känslighet. Dessa förändringar kan göra det svårt för tonåringar att kontrollera sina känslor och fatta bra beslut.

3. Sociala förändringar: Tonåringar börjar också uppleva mer social press under denna tid, eftersom de blir mer medvetna om sina kamrater och vad som förväntas av dem. Detta kan leda till att tonåringar känner att de måste följa vissa standarder för att passa in.

4. Kognitiva förändringar: Tonåringar upplever också kognitiva förändringar under denna tid, eftersom de utvecklar mer sofistikerade tankeförmåga. Detta kan leda till att tonåringar ifrågasätter sina egna övertygelser och värderingar och utforskar olika sätt att tänka om världen.

Alla dessa förändringar kan bidra till identitetskris i tonåren. Det är dock viktigt att notera att identitetskris inte är en negativ sak. Det är ett tecken på att tonåringar växer och utvecklas, och det kan i slutändan leda till en större känsla av självmedvetenhet och självförtroende.

Här är några tips för att hjälpa tonåringar att hantera identitetskriser:

* Var stödjande: Tonåringar behöver känna stöd av sina föräldrar och andra vuxna i sina liv. Det innebär att lyssna på dem, förstå deras bekymmer och hjälpa dem att må bra med sig själva.

* Uppmuntra utforskning: Tonåringar måste uppmuntras att utforska sina intressen och hobbies och att prova nya saker. Detta kan hjälpa dem att lära sig mer om sig själva och vad de tycker om att göra.

* Hjälp dem att sätta upp mål: Tonåringar måste ha mål att arbeta mot. Detta kan hjälpa dem att känna sig motiverade och ha en känsla av syfte.

* Ha tålamod: Identitetskris kan ta tid att lösa. Det är viktigt att ha tålamod med tonåringar och att förstå att de går igenom en svår tid.