Hur förbereder du dig för din egen personcentrerade granskning?

* Bekanta dig med den personcentrerade granskningen. Lär dig om målen och syftena med granskningen och vad som kommer att diskuteras under mötet.

* Samla in relevant information. Ta med alla dokument eller information som kan vara till hjälp under granskningen, såsom din senaste vårdplan, medicinska journaler eller anteckningar från tidigare recensioner.

* Tänk på dina mål och behov. Vad hoppas du få ut av recensionen? Vilka är dina bekymmer eller prioriteringar?

* Förbered frågor att ställa. Om det är något du är oklart om eller vill ha mer information om, skriv ner dina frågor så att du kan ställa dem under granskningen.

* Ta med en stödperson. Om du känner dig mer bekväm kan du ta med en familjemedlem, vän eller advokat för att stödja dig under granskningen.

Under granskningen

* Var öppen och ärlig. Granskningen är ett tillfälle för dig och ditt vårdteam att öppet diskutera din vård och behov. Var ärlig om dina tankar och känslor och var villig att dela dina bekymmer.

* Ställ frågor. Om du inte förstår något eller om du har några funderingar, tveka inte att ställa frågor.

* Delta i diskussionen. Recensionen är din chans att få din röst hörd. Var en aktiv deltagare i diskussionen och dela dina tankar och idéer.

* Gör anteckningar. Om du vill komma ihåg något som sägs under granskningen, gör anteckningar. Du kan också be om en kopia av granskningssammanfattningen eller vårdplanen.

Efter granskningen

* Följ upp alla åtgärder. Om det finns några åtgärder eller rekommendationer från granskningen, se till att följa upp dem.

* Övervaka din vård. Var uppmärksam på din hälsa och ditt välbefinnande och låt ditt vårdteam veta om du upplever några förändringar eller problem.

* Var beredd på nästa recension. Den personcentrerade granskningen pågår. Var beredd på nästa granskning genom att hålla reda på dina framsteg och eventuella förändringar i dina vårdbehov.