1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Syftet med Kognitiv beteendeSjälvSäkerhetUtbildning

Kognitiv beteendeterapi är baserat på tron ​​att ens handlingar är bundna till sina känslor och tankar och ser ut att ändra patienternas kognitiva , emotionella och beteendemässiga vanor . Det syftar också till att lära patienterna att förändra det sätt på vilket de hanterar problematiska situationer så förändringen varar längre än den period av terapin . Brist på självsäkerhet är ett exempel på beteenden som kan ändras med denna typ av terapi . Ändra Behavior

Kognitiv beteendeterapi är att förändra beteendet hos patienterna att vara mer bestämd . Terapin är att få patienten att lägga märke till speciella beteenden , vilka kan vara vanor, som är unassertive . Terapin syftar då att ha patienten tänka på alternativa , självsäkra åtgärder och uppmuntrar patienten att agera på detta sätt .

Ändra Känslor

Denna typ av terapi syftar också att förändra känslor som leder patienterna att vidta omedelbara åtgärder unassertive sätt . Det syftar till att få patienten uppmärksam på de känslor som han känner sig i en problematisk situation och för att ta en närmare titt på dem . Specifikt skulle patienten ser på situationer där han inte agerar assertively och titta på hur dessa känslor är bundna till beteendet . Addera Ändra Tänkande

Kognitiv beteendeterapi försöker ändra patientens tankemönsterför att främja självsäkerhet . Det ser ut att få patienten att uppmärksamma tankar som uppstår i en situation där han skulle vilja att agera mer offensivt . Det uppmuntrar då patienter för att undersöka dessa tankar och föreslår alternativa tankar som är mer gynnsam för att agera offensivt .
Förbättra Coping Förmågor

terapi utger sig inte bara för att hjälpa patienter affär med vissa situationer medan de är i terapi , men också att ge dem kompetens att hantera dessa situationer i framtiden . Detta uppnås genom att få patienter vana vid att lägga märke till och utforska handlingar, känslor och tankar som orsakar dem att vara unassertive utan hjälp av en terapeut . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online