Fyll ditt kök eller badrum handfat med varmt vatten .
2
Ställ dina kalla lakan i det varma vattnet , så att de är helt nedsänkt .
3
Pressa den kalla lakan under varmt vatten med händerna för att ta bort luftbubblor och återfuktar celler i kall pack .
4
Töm diskhon och ta bort den kalla lakan . Ställ dem i frysen tills de är helt frusen .
5
Ta den kalla lakan ur frysen när du är redo att använda dem . Linda en runt din milkshake , eller placera en på botten av din dryck svalare . Du kan också linda en runt ett svullet knä , eller en blåtira . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online