Hur man kan stimulera olika delar av hjärnan

är det viktigt för din mentala hälsa som du stimulera så många olika delar av hjärnan som möjligt . Regelbunden hjärnstimulering kan hjälpa till att förebygga psykiska sjukdomar som Alzheimers sjukdom och demens , och är otroligt lätt att göra , med dagliga övningar som hjälper till att hålla dig skarp . Instruktioner
1

Ordna skrivbordet på jobbet . Den nya placeringen av dina artiklar kommer att hjälpa till att stimulera din hjärna , du kommer ihåg var du placerat dina objekt .
2

Byt hand när de utför enkla uppgifter, som att borsta tänderna eller öppna dörrar . Detta kommer att hjälpa till att aktivera delar av hjärnan som har vant sig vid dina vanliga rutiner . Addera 3

Komplett korsord, ord sökningar eller Sudoku för att ge din hjärna en bra träning när du har lite tid att döda . Dessa hjälper till att stimulera den vänstra sidan av hjärnan .
4

Lär dig ett musikinstrument eller ett nytt språk . Den lärande och studie inblandade kommer att stimulera de flesta av din hjärna och hålla dig mentalt frisk . Addera