Ljusterapi för PTSD

Ljusterapi är en teknik som använder indirekt exponering för starkt ljus för att behandla psykiska sjukdomar såsom årstidsbunden depression ( SAD ) , depression , ångest och sömnstörningar enligt Mayo Clinic . PTSD , posttraumatiskt stressyndrom , har komponenter som kan behandlas med hjälp av ljusterapi , som sömnlöshet , sömnstörningar , ångest och depression . Ljusterapi

Ljusterapi använder en ljuslåda som är föreskriven eller rekommenderas av vårdpersonal . Läkaren ger en behandlingsplan som omfattar den intensitetsnivå som behövs , exponeringstiden och tidsplanen för behandlingen . Ljuslådan kan användas medan patienten gör andra aktiviteter, såsom att arbeta eller läsa . Ljusterapi kräver inte ta medicin , men kan användas i kombination med antidepressiva eller andra läkemedel som ordinerats av läkare . Ljusterapi kan också användas i kombination med andra behandlingar , till exempel kognitiv , grupp eller familjeterapier.
Ljusterapi för PTSD

Patienter med PTSD har utsatts till en traumatisk händelse som resulterar i symtom som kan innefatta tillbakablickar , sömnlöshet och känslomässiga problem som depression och ångest . Ljusterapi kan användas för patienter som vill behandla sömnlöshet , depression eller ångest . Ljusterapi kan tillåta en patient att ha behandling utan användning av läkemedel , eller också kan den användas i kombination med läkemedel. För att lindra sömnlöshet och sömnstörningar är ljusterapi används ofta tidigt på morgonen för att återställa biologiska rytmer att främja en bättre sömnvanor . Depression och ångest kan också förbättras med hjälp av ljusterapi .
P Om du använder ljusterapi inte har förbättrats symtom , kan andra behandlingar eller läkemedel användas . Kognitiv terapi kan vara den mest gynnsamma vid behandling av PTSD , enligt US Department of veterns frågor .

Försiktighet och biverkningar

Patienter med svår depression kan upplever självmordstankar efter ljusterapi , enligt Mayo Clinic . Fysiska biverkningar kan vara huvudvärk , illamående , kräkningar , ögonansträngning och trötthet . Addera