Ångestdämpande mediciner &Viktminskning

Enligt ångest Association of America , 40 miljoner vuxna amerikaner lider av ångest . För de som kräver medicinering , bibehålla en hälsosam vikt eller fortsätta en viktminskning plan under pågående behandling kompliceras av biverkningar av sin medicin . Funktion

Enligt Mayo Clinic , mediciner som används vid behandling av depression behandlar också gener ångest och panikattacker . Det finns fem typer av antidepressiva läkemedel som används för att hantera ångest och panikattacker . Varje typ tar upp en annan kemisk reaktion i samband med ångest . Varje typ har också en inverkan på viktminskning .
Selektiva serotoninåterupptagshämmare

Enligt Mayo Clinic , SSRI ( selektiva serotoninåterupptagshämmare) förhindra resorption av serotonin , en hjärnans kemiska , genom specifika hjärnceller som lämnar mer serotonin tillgängligt för hjärnans funktion . Mood förbättras genom bättre hjärnfunktion .

SSRI tenderar också att undertrycka aptit eller ändra smaken på maten . Du kan uppleva illamående under de första veckorna av behandlingen , vilket kan leda till viktminskning . Men enligt Gay Riley i NetNutritionist.com , upplevt viktminskning slutar med långvarig användning och ersätts med viktökning .

Tricykliska antidepressiva och MAO-hämmare

Såväl tricykliska antidepressiva ( TCA ) och monoaminoxidashämmare ( MAO-hämmare ) förändring serotonin , dopamin och noradrenalin i hjärnan . Förstoppning , dåsighet , svaghet , ökad aptit och viktökning är biverkningar som förknippas med TCA och MAO-hämmare , vilket gör viktminskning svårt .

Förstoppning kan lindras med over-the -counter produkter , vilket gör fysisk aktivitet lite enklare . Att kontakta en dietist eller nutritionist kan hjälpa till med måltid planer som är balanserad och lätt att tillaga .
Bensodiazepiner och betablockerare

Bensodiazepiner arbeta snabbt , men kan vara vanebildande . De är också sedating , vilket kan interferera med den fysiska aktiviteten. Använda bensodiazepiner sällan inte kommer att störa en väl planerad viktminskningsprogram .

Betablockerare itu med fysiska effekterna av ångest genom att blockera adrenalin . Betablockerare är effektiva när de används för specifika situationer . Trötthet , sömnlöshet och depression är biverkningar som förknippas med betablockerare och kan utlösa viktökning hos vissa personer . Justeringar av din träning rutin kommer att bevara viktminskning och skydda din känsla av prestation .
Tidsplan

ångest minskning effekterna av SSRI och TCA för att inte märkas för flera dagar eftersom det tar tid för de mediciner för att uppnå en terapeutisk nivå i blodbanan . Irriterande biverkningarna ses vanligen inom några dagar , dock.

Du kanske märker att din viktminskningstakt kan bromsa eller stoppa , och det är inte ovanligt att gå upp i vikt . Att hålla koll på din vikt med en journal är viktigt .
Lösning

Ändra din kost kan hålla dina mål viktminskning på rätt spår . Ät färsk frukt , fullkorn och grönsaker , undvika snabbmat , och skära ner på sötsaker , eller eliminera dem helt och hållet , för att stanna på rätt spår . Lägga 30 minuters motion varje dag kommer att hjälpa bränna kalorier .

I vissa fall är det nödvändigt med en förändring av medicinering , särskilt om viktminskning kommer att rätta till ett livshotande tillstånd . Addera