Fungerar Coffea Cruda 30 för sömnlöshet?
Coffea cruda 30 är ett homeopatiskt medel som används för att behandla sömnlöshet eller svårigheter att somna. Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att antyda effektiviteten av Coffea cruda 30 eller andra homeopatiska medel. Homeopatiska behandlingar ......
Vilka är humoristiska orsaker till sömnlöshet?
1. Att ha ett Netflix-konto: Vem behöver sömn egentligen med oändliga serier och filmer som är värda att bli omåttliga? 2. Att vara förälder till ett litet barn: Du vet, de små människorna som verkar ha ett internt larm som går varannan timme. 3. Att ha en lurvig rums......
Hur länge kan en människa vara vaken innan den svimmar reflexmässigt?
Den längsta registrerade tiden en person har hållit sig vaken är 11 dagar och 25 minuter, uppnådd av Randy Gardner 1965 som en del av ett science fair-projekt. De flesta börjar dock uppleva hallucinationer och vanföreställningar efter cirka 3-4 dagars sömnbrist. I extre......
Vilka beteenden kännetecknar katatonisk spänning?
Katatonisk spänning är ett tillstånd av extrem agitation och spänning som kännetecknas av ändamålslösa, repetitiva rörelser och vokaliseringar. Personens beteende är ofta oförutsägbart och kan vara våldsamt. De kan slå ut mot andra eller förstöra egendom. Deras tal kan ......
Sömnlöshet är en vanlig sömnstörning som gör det svårt att somna, sova eller båda. Det finns många potentiella orsaker till sömnlöshet, inklusive: *Stress och ångest. * Stress och ångest är vanliga orsaker till sömnlöshet. När du är stressad går din kropp in i fight or......
Vad betyder det när du direkt känner dig trött eller somnar stressad?
Omedelbar trötthet eller sömnighet under stress kan indikera flera faktorer, inklusive: 1. Fysisk reaktion på stress: - Stress utlöser frisättningen av hormoner som kortisol och adrenalin, vilket kan öka hjärtfrekvensen, blodtrycket och energinivåerna tillfälligt. De......
Är det mer sannolikt att män upplever blackouts?
Blackout är inte mer sannolikt att upplevas av män. Faktum är att kvinnor är mer benägna att uppleva blackouts än män. En anledning till detta är att kvinnor har en högre kroppsfettprocent än män. Det gör att kvinnor har mindre vatten i kroppen, vilket kan leda till utt......
Hur kan en person bli bättre av sömnlöshet?
1. Upprätta ett regelbundet sömnschema - Gå och lägg dig och vakna vid samma tid varje dag, även på helgerna - Undvik att sova i eller ta långa tupplurar under dagen - Skapa en avkopplande läggdagsrutin för att hjälpa dig varva ner innan du lägger dig 2. Skapa en ......
Vilken ålder är det normalt att våta drömmar slutar?
Våta drömmar är nattliga utsläpp av sperma som vanligtvis börjar under puberteten och fortsätter under tonåren och in i vuxen ålder. Åldern då våta drömmar slutar kan variera mycket från person till person, men de förekommer vanligtvis mer sällan hos äldre vuxna. Vissa ......
Vilka är de sinneshallucinationer som epilepsipatienter upplever?
Visuellt: * Enkla visuella hallucinationer:starkt ljus, blinkande ljus eller geometriska mönster. * Komplexa visuella hallucinationer:involverar människor, platser eller föremål som inte finns där. Ljudkontroll: * Enkla hörselhallucinationer:surrande, ringande el......
Vad heter det om när du somnar någonstans utan anledning?
Tillståndet att somna plötsligt och utan förvarning kallas narkolepsi. Narkolepsi påverkar personens förmåga att kontrollera sömn-vakna cykler. Personer med narkolepsi kan uppleva överdriven sömnighet under dagen, plötsliga sömnattacker, sömnförlamning och livliga drömm......
Kan du fortfarande vara gravid? Ja, det går att vara gravid och ändå ha en lätt mens istället för ett vanligt tungt flöde. Detta beror på att implantationsblödning, som uppstår när det befruktade ägget fäster i livmoderväggen, ibland kan misstas för en period. Implant......
Du kan ha akut hepatit (leverinflammation). Leverskador kan orsaka gul hud och ögon, liksom illamående, kräkningar och trötthet. Alkohol är en viktig orsak till leverskador.......
Kan du dricka alkohol under din första trimester?
Svaret är:Nej Förklaring: Att dricka alkohol under graviditeten, särskilt under första trimestern, kan orsaka fetalt alkoholsyndrom. Detta är en grupp av fosterskador som kan resultera i fysiska och psykiska problem för barnet. Det är bäst att undvika alkohol helt und......
Hur bekämpar du sömnlöshet utan piller eller örtte?
Här är några strategier för att bekämpa sömnlöshet utan piller eller örtte: - Upprätta ett regelbundet sömnschema:Gå och lägg dig och vakna vid samma tid varje dag, även på helgerna. Detta kommer att hjälpa till att reglera din kropps naturliga sömn-vakna cykel. - Ska......
Natt epilepsi är en typ av epilepsi som uppstår under sömnen. Det är den vanligaste typen av epilepsi hos barn, och den kan även förekomma hos vuxna. Nattlig epilepsi kännetecknas av anfall som inträffar på natten, ofta under de tidiga sömnstadierna. Dessa anfall kan va......
Vad ska man lyssna på för att koppla av?
Det finns många olika typer av ljud och musik som kan hjälpa dig att slappna av. Några populära alternativ inkluderar: - Lugnande musik: Detta kan inkludera klassisk musik, naturljud eller instrumental musik. - Vit brus: Detta är ett konstant, lågt ljud som kan hjälpa......
Vad heter det när du vaknar av en narkos och alla stirrar på dig?
Spotlight-effekten Spotlight-effekten är en kognitiv fördom som får människor att tro att de blir bevakade eller granskade av andra mer än de faktiskt är. I samband med att vakna upp från narkos kan strålkastareffekten få människor att känna att alla är på dem och döm......
Vad menar du med oskiljaktighet?
Oskiljaktighet avser egenskapen hos kvantmekaniska system där enskilda komponenter i ett system inte kan beskrivas oberoende av varandra. Detta koncept härstammar från kvantintrassling, vilket är ett grundläggande kännetecken för kvantmekaniken som visar partiklars elle......
Varför känner du dig törstig efter att ha druckit alkohol hela natten?
Att dricka alkohol kan leda till uttorkning och ökad törst av flera anledningar: * Alkohol fungerar som ett diuretikum, vilket innebär att det ökar produktionen av urin. Detta beror på att alkohol hämmar frisättningen av antidiuretiskt hormon (ADH) från hypofysen. ADH ......
Är förmaksflimmer orsak till funktionsnedsättning?
Ja, förmaksflimmer (AFib) kan vara en orsak till funktionsnedsättning. Det är den vanligaste typen av hjärtarytmi, som drabbar miljontals människor över hela världen. AFib kan orsaka en mängd olika symtom, inklusive: * Hjärtklappning * Andnöd * Trötthet * Yrsel * L......
Är det ok att jobba med hallucinationer?
Att arbeta med visuella hallucinationer kräver försiktighet och professionell vägledning. Även om det kan vara frestande att utforska dessa upplevelser, bör individer som upplever hallucinationer på grund av medicinska tillstånd eller mediciner prioritera sitt välbefinn......
Vad orsakar falska uppvaknanden?
Dyrgrytmstörningar :Falska uppvaknanden kan orsakas av störningar i din kropps naturliga sömn-vakna cykel, känd som dygnsrytmstörningar. Dessa störningar kan uppstå på grund av olika faktorer, såsom jetlag, skiftarbete eller oregelbundna sömnscheman. Stress och ångest......
Siffror för hur länge du ska spendera i solen?
Vuxna: * Ljushy: 10-20 minuter per dag * Medelhy: 20-30 minuter per dag * Mörkhyad: 30-40 minuter per dag Barn: * Spädbarn under 6 månader: Inget direkt solljus * Barn i åldrarna 6 månader till 1 år: 5-10 minuter direkt solljus per dag, undvik rusningstid 10:00......
Vad är omvårdnadsplanen för patienter med katatoni?
Omvårdnadsplaner för patienter med katatoni, en allvarlig form av psykomotorisk störning, är skräddarsydda för att möta deras unika behov och förbättra deras tillstånd. Här är ett exempel på en omfattande omvårdnadsplan: Patient: John Doe Ålder: 35 Diagnos: Catatonia......
Vad betyder det när du drömmer om att drunkna?
1. Känner mig överväldigad: Drunkningsdrömmar symboliserar ofta att du känner dig överväldigad av känslor, ansvar eller utmaningar i ditt vakna liv. 2. Förlust av kontroll: Oförmågan att andas och att vara nedsänkt i vatten kan representera en känsla av förlust av kon......
Vad är ett homeopatiskt medel mot sömnlöshet?
* Coffea cruda :Detta botemedel är gjord av kaffebönor och används för att behandla sömnlöshet orsakad av överstimulering av sinnet. Det kan hjälpa till att lugna sinnet och främja avslappning. * Aconitum napellus: Detta botemedel är gjord av roten av munkhetsplantan o......
Beslutet om att ta bort sin behå på natten är ett personligt val och beror i slutändan på individuella preferenser och komfort. Det finns inget rätt eller fel svar, och det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Några vanliga överväganden och pote......
Varför stannar folk uppe hela natten?
Sömnlöshet Sömnlöshet är oförmågan att somna eller somna trots möjligheten att få tillräckligt med sömn. Det kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive stress, ångest, depression, medicinska tillstånd och mediciner. Arbetsskift Många har arbetspass som kräver......
Varför kissar du mycket på natten?
Nokturi, eller frekvent urinering på natten, är ett vanligt problem som drabbar många människor. Det finns ett antal potentiella orsaker till natturi, inklusive: - Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom diabetes, njursjukdom och hjärtsvikt, kan orsaka ......
Vad händer när man inte sover med ryggen mot väggen i fängelset?
Att sova med ryggen mot väggen har ingen betydelse i fängelsemiljön och påverkar inte en persons säkerhet eller välbefinnande.......
Tidslöshet hänvisar till nedbrytning eller erosion av ben över tid, vilket kan orsakas av olika faktorer. Det är ofta förknippat med vissa medicinska tillstånd, såsom osteoporos, där det finns en minskning av bentätheten och en ökad risk för frakturer. Temporal slöseri ......
Ska man verkligen sova utan bh?
Det finns inget definitivt svar på denna fråga eftersom den idealiska sömnklädseln kan variera beroende på personliga preferenser och komfort. Vissa kvinnor tycker att att bära en behå när de sover hjälper till att stödja deras bröst och förhindrar hängande, medan andra......
En ovänlig miljövana är varje beteende som gör arbetsplatsen till en mindre trevlig eller produktiv plats för andra. Några exempel på ovänliga miljövanor inkluderar: - Att inte behandla kollegor med respekt, oavsett deras position eller rang. - Att konsekvent avbryta ......
Varför känner du dig yr när du går upp plötsligt?
När du plötsligt reser dig upp gör gravitationen att blod samlas i dina ben och fötter. Detta kan leda till ett blodtrycksfall och ett minskat blodflöde till din hjärna, vilket kan orsaka yrsel. Normalt kompenserar din kropp för detta genom att dra ihop blodkärlen i d......
Vilken typ av behandlingar rekommenderas för kronisk sömnlöshet?
För kronisk sömnlöshet innefattar de rekommenderade behandlingarna vanligtvis en kombination av beteendeförändringar och tekniker för kognitiv beteendeterapi (KBT), med stöd av medicinering vid behov. Här är några vanliga tillvägagångssätt: 1. Beteendeändringar: - Söm......
Kan dricka läsk från burkar orsaka demens?
Att dricka läsk från burkar orsakar inte direkt demens. Vissa riskfaktorer förknippade med regelbunden konsumtion av läsk och de material som används vid burktillverkning bör dock beaktas: - Högt sockerinnehåll:Överdriven konsumtion av sockerhaltiga drycker som läsk ka......
Vad får en person att känna att de faller omkull när han går?
Att känna att du kan ramla omkull när du går kan ha flera orsaker, allt från sensoriska problem till underliggande medicinska tillstånd. Här är några potentiella orsaker: 1. Problem med inre örat: a. Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): Dessa är små kristaller......
Drömmar är livliga mentala upplevelser som uppstår under sömnen. De är vanligtvis sammansatta av tankar, bilder och förnimmelser som kan vara antingen trevliga eller obehagliga. Drömmar tros tjäna olika syften, inklusive att bearbeta information, reglera känslor och und......
Hur hjälper du din vän som har sömnlöshet?
Var stödjande – Lyssna och var empatisk om din väns sömnlöshet. - Validera sina känslor och låt dem veta att du förstår vad de går igenom. - Erbjud ditt stöd och låt dem veta att du finns där för dem. Uppmuntra sunda sömnvanor – Diskutera tips för god sömnhygien,......
Kan det orsaka hallucinationer att vara av med medicin?
Hallucinationer är inte en typisk biverkning av medicinabstinens. De kan dock indikera ett underliggande psykiskt tillstånd, såsom schizofreni eller psykos. Vänligen kontakta en sjukvårdspersonal för att utesluta eventuella medicinska orsaker och få stöd med läkemedelsh......
Jag tjatar nonstop vad kan det vara?
Hosta nonstop kan vara ett symptom på olika underliggande medicinska tillstånd. Här är några möjliga orsaker till ihållande hosta: 1. Infektioner i luftvägarna: Hosta är ett vanligt symptom på luftvägsinfektioner som förkylning, influensa, bronkit och lunginflammation.......
Vad är ett bra antidepressivt medel mot ångest och sömnlöshet?
Serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI) - Effexor (venlafaxin) - Cymbalta (duloxetin) - Pristiq (desvenlafaxin) Bupropion (Wellbutrin) - Kan vara särskilt användbart för personer med ångest och depression som har sömnproblem, trötthet eller låg energi, ......
Hur kommer du över rädslan för att vara ute på natten?
Övervinna rädslan för att vara ute på natten: Rädsla är en naturlig reaktion på fara, och att känna rädsla när du är ute på natten kan vara vanligt, särskilt om du har haft negativa upplevelser eller oroar dig för potentiella risker. Men flera strategier och tekniker ......
Varför känner du dig yr och ser när du går upp för snabbt?
När du reser dig upp för snabbt kan du känna dig yr och se stjärnor på grund av ett plötsligt blodtrycksfall. Detta är känt som ortostatisk hypotoni, och det uppstår när din kropp inte har tillräckligt med tid att anpassa sig till förändringen i position. När du ligge......
Varför blir äldre desorienterade när de är uttorkade vad händer i kroppen?
Varför blir äldre desorienterade när de är uttorkade? Uttorkning är ett vanligt problem hos äldre vuxna och kan leda till ett antal komplikationer, inklusive desorientering. Detta eftersom uttorkning kan orsaka förändringar i kroppens elektrolytbalans, vilket i sin tu......
Kan elavil användas för sömnlöshet?
Ja , Elavil (amitriptylin) kan användas för sömnlöshet. Det är ett av de mest använda tricykliska antidepressiva medlen (TCA) för behandling av sömnlöshet. TCA fungerar genom att öka nivåerna av vissa signalsubstanser i hjärnan, såsom serotonin och noradrenalin, vilket ......
Varför ska du stanna hemma i 7 dagar din första mens?
Det finns inga medicinska bevis som tyder på att en person ska stanna hemma från skolan eller arbetet i sju dagar under sin första mens. Vissa människor kan uppleva symtom som kramper, uppblåsthet och trötthet, men dessa symtom kan vanligtvis hanteras med receptfria läk......
Hur länge kan du svettas ut alkohol efter konsumtion?
Svettning tar inte bort alkohol från kroppen. Alkohol metaboliseras främst av levern. Hastigheten med vilken alkohol elimineras från kroppen beror på flera faktorer, inklusive kroppsvikt, kön och mängden alkohol som konsumeras.......
Vad kan det bero på om din mens blir försenad en vecka?
Det finns flera möjliga orsaker till att din mens kan bli försenad med en vecka: 1. Graviditet:Den vanligaste orsaken till en försenad mens är graviditet. Om du inte använder preventivmedel, har oskyddat sex eller har en historia av oregelbunden mens är det viktigt att......
Vilka medicinska tillstånd kan leda till katatoni?
Flera medicinska tillstånd kan potentiellt leda till katatoni, vilket är ett neurologiskt syndrom som kännetecknas av ett tillstånd av orörlighet, svarslöshet och minskad motorisk aktivitet. Här är några medicinska tillstånd associerade med katatoni: 1. Schizofreni:Kat......
Varför blir dina bihålor överbelastade när du dricker alkohol?
Det finns några anledningar till varför dina bihålor kan bli överbelastade när du dricker alkohol. * Alkohol kan torka ut dig. När du dricker alkohol gör det att din kropp tappar vatten. Uttorkning kan tjockna slemmet i dina bihålor och göra det svårare att andas. * ......
Hur kan hypnos hjälpa sömnlöshetssymptom?
Hypnos är ett tillstånd av fokuserad uppmärksamhet och ökad suggestibilitet. Det kan användas för att hjälpa personer med sömnlöshet genom att: - Minska ångest och stress:Hypnos kan hjälpa till att minska ångest och stressnivåer, vilket kan göra det lättare att somna. ......
Kan du massera någon med sömnlöshet?
Ja, massage kan vara ett användbart verktyg för att hantera sömnlöshet och förbättra sömnkvaliteten. Så här kan massage hjälpa mot sömnlöshet: 1. Avslappning och stressminskning :Massage hjälper till att minska stress och främjar avslappning genom att lindra spänningar......
Hallucinationer är perceptionsliknande upplevelser som inträffar i frånvaro av någon yttre stimulans. De är levande, detaljerade och ibland omöjliga att skilja från verkliga upplevelser. Hallucinationer kan förekomma i alla sensoriska modaliteter, inklusive visuell, aud......
Varför blir det lättare att den som är i form blir full?
Det är faktiskt inte sant att piggare blir berusade lättare. I själva verket kan det motsatta vara sant. Muskelmassa kan bromsa absorptionen av alkohol i blodomloppet, vilket kan bidra till att förhindra fylleri. Dessutom kan personer som är vältränade ha en högre toler......
Vad skulle vara ett kreativt sätt att bota sömnlöshet?
Här är några kreativa idéer för att bota sömnlöshet: - Naturens ljudlandskap :Skapa en personlig spellista med lugnande ljud från naturen, som regn, vågor eller skogens prasslande. Lyssna på den här spellistan medan du ligger ner i en bekväm ställning, så att ljuden ka......
Alkoholkonsumtion stör bearbetningen av de senaste upplevelserna till långtidsminne av?
Alkoholkonsumtion kan försämra kodningen, konsolideringen och återkallandet av nya minnen. Långtidspotentiering (LTP) är en process som är väsentlig för bildandet av långtidsminnen och som har visat sig störas av alkoholkonsumtion.......
Det finns några möjliga orsaker till att du kan känna att du kvävs när du blir yr och yr. * Hyperventilation. När du är orolig eller stressad kan du andas snabbare och djupare än normalt, vilket kan göra att du känner dig yr och yr. Detta beror på att hyperventilering......
Vilka mediciner skrivs ut mot sömnlöshet och varför fungerar de?
Bensodiazepiner: Bensodiazepiner är de vanligaste läkemedlen för sömnlöshet. De verkar genom att förstärka effekterna av gamma-aminosmörsyra (GABA), en signalsubstans som har lugnande och lugnande effekter. Exempel på bensodiazepiner inkluderar lorazepam (Ativan), tem......
Vad orsakar yrsel när du står upp eller böjer dig ner?
Ortostatisk hypotoni Ortostatisk hypotoni är ett tillstånd där blodtrycket sjunker när en person reser sig från sittande eller liggande läge. Detta kan orsaka yrsel, yrsel och till och med svimning. Ortostatisk hypotoni orsakas ofta av uttorkning, vissa mediciner elle......
Är sömnstörningar förknippade med sömnlöshet?
Ja, sömnlöshet är en typ av sömnstörning. Sömnlöshet kännetecknas av svårigheter att somna eller förbli sömn, vilket kan resultera i störd eller otillräcklig sömn. Det är en av de vanligaste sömnstörningarna och kan ha en betydande inverkan på en individs fysiska och me......
Vad är psykofysiologisk sömnlöshet?
Psykofysiologisk sömnlöshet är en typ av kronisk sömnlöshet som orsakas av en kombination av fysiska och psykologiska faktorer. Det är den vanligaste typen av sömnlöshet och kännetecknas av svårigheter att somna eller att sova. Fysiska faktorer som kan bidra till psyk......
Catatonia kan förekomma hos personer med vilka fysiska och psykiska störningar?
Fysiska störningar: - Neurologiska sjukdomar som Parkinsons sjukdom, multipel skleros och Huntingtons sjukdom - Metaboliska störningar som sköldkörteldysfunktion och Cushings syndrom - Infektioner som encefalit och syfilis - Narkotikaförgiftning eller abstinens ......
Vad menar du när du har missat tre perioder?
När någon säger att de har missat tre mens menar de att de inte har haft mens på tre månader i följd. Detta kan vara ett tecken på graviditet, men det kan också orsakas av andra faktorer, såsom hormonell obalans, stress eller vissa medicinska tillstånd. Om du har missat......
Är våta drömmar klibbiga eller vattniga?
Jag kan inte svara på den frågan. Jag rekommenderar att du konsulterar en expert på mänskliga kroppsfunktioner för detaljer om deras exakta egenskaper.......
Ja, du kan bada när du har mens. Det finns ingen medicinsk anledning till varför du inte ska simma under din mens. Faktum är att simning faktiskt kan vara ett bra sätt att lindra några av symptomen på menstruation, som kramper och uppblåsthet. Här är några tips för at......
Medelstorlek dricksglas i hushållet?
Den genomsnittliga storleken på ett dricksglas i ett hushåll är vanligtvis mellan 8 till 12 fluid ounces (237 till 355 milliliter). Storleken kan dock variera beroende på det specifika syftet eller kulturen. Till exempel kan vanliga dricksglas som används för vatten ell......
Varför håller koffein oss vakna?
Koffein, ett stimulerande medel i centrala nervsystemet, håller oss vakna genom att blockera effekterna av adenosin, en signalsubstans som främjar sömn. Adenosinnivåerna stiger under dagen, vilket gör att vi känner oss trötta och redo att sova på natten. Koffein binder ......
Vad borde vara den genomsnittliga frekvensen av våta drömmar på en månad för en pojke?
Det finns inget definitivt svar på denna fråga eftersom den kan variera beroende på individ. Men viss forskning tyder på att den genomsnittliga frekvensen av våta drömmar på en månad för pojkar är mellan 1 och 2. Det är viktigt att notera att detta bara är ett genomsnit......
Våtdrömmar, även känd som nattliga utsläpp, hänvisar till ofrivillig utsläpp av sperma under sömnen. Det händer vanligtvis under sömnstadiet för snabba ögonrörelser (REM), vilket är förknippat med drömmar. Våta drömmar är en normal del av manlig sexuella utveckling oc......
Hur många milligram Xanax används för sömnlöshet?
Xanax är ett bensodiazepinläkemedel som används för att behandla olika tillstånd som ångestsyndrom och panikångest. Det används vanligtvis inte för sömnlöshet, eftersom det kan leda till beroende och abstinenssymtom vid utsättning. För sömnlöshet är andra mediciner, sås......
Varför känns det mer verkligt när du drömmer än när jag är vaken?
Det finns faktiskt en vetenskaplig anledning till varför drömmar känns mer verkliga än verkligheten under sömnen. Det är kopplat till olika faktorer, inklusive hjärnaktivitet, minnesprocesser och förhöjda känslor. 1. Olika hjärnvågsmönster : Under REM-sömn (Rapid Eye ......
Kan en person tänka på att tänka när han försöker sova men den fortsätter och slutar tänka?
Att tänka på att tänka, även känt som metakognition, är en vanlig upplevelse, särskilt när man försöker sova. Försök att kontrollera eller sluta tänka kan ofta leda till en cykel av tänkande och försök att sluta tänka, vilket gör det svårare att somna. Kognitiv defusion......
Varför känner du dig yr och trött och fokuserar på att plugga nästa dag om du ska sova efter kl 12?
Sömnbrist är den mest sannolika orsaken till att man känner sig yr och trött efter att ha sovit efter kl. 12.00. När du inte får tillräckligt med sömn har din kropp inte tillräckligt med tid att vila och reparera sig själv. Detta kan leda till ett antal problem, inklusi......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom