Hur man bär en ögonmask för att sova

Oavsett om du har att bränna Midnight Oil och behöver tillfällig midafternoon tupplur eller om du helt enkelt inte kan sova utan totalt mörker , bär en ögonmask kan hjälpa dig att få en djup , tillfredsställande vila som kommer att föryngra dig för dagen som kommer. Däremot kan bära en ögonmask riktigt tufft om du aldrig har gjort det , eller om du känner dig obekväm att bära en rem runt ansiktet . Här är några steg som hjälper dig att bära din ögonmask ordentligt för att uppnå maximal vila . Detta är vad du behöver
ögonmask med en elastisk rem
Bekväm kudde
Visa fler Instruktioner
1

När du sätter ett öga mask på för första gången , det kan verka lite obehagligt . Innan du vet ordet av , är dina ögon helt täckt och rummet har gått mörkt ! Att sätta ögonmask på rätt sätt kan hjälpa till att lindra några inledande frustration . För att sätta ögonmask på rätt sätt , håll den som om det vore ett par glasögon . Stabilisera trasan delen mot din panna , försiktigt dra det elastiska bandet över huvudet . Det elastiska bandet bör passa bekvämt i nacken på halsen .
2

Blunda och dra trasan delen av ögonmask tills det känns bekvämt över dina ögon och näsa försiktigt nedåt . Dra masken nedåt hjälper till att hålla dina ögonfransar från böjs obehagligt uppåt . Addera 3

Med masken på plats , öppna dina ögon bara lite . Du vill kontrollera om ljuset kommer igenom alla öppna områden av ögonmask . Om möjligt och om så behövs , justera ögonmask för att kompensera för alla öppna områden .
4

Om ögonmask är stadigt på plats , bör du kunna vrida och vända till ditt hjärta innehåll utan att förlora din ögonmask i sömnen . Addera