Varför finns sömnlöshet?

Sömnlöshet är en vanlig sömnstörning som gör det svårt att somna eller somna. Det finns många olika faktorer som kan bidra till sömnlöshet, inklusive:

Hjärnrelaterade tillstånd :Vissa neurologiska och psykiska störningar, såsom ångest, depression, bipolär sjukdom och schizofreni, kan alla leda till sömnlöshet.

Medicinska tillstånd: Sömnlöshet kan också orsakas av en mängd olika fysiska sjukdomar och tillstånd, såsom hjärtsjukdomar, cancer, kronisk smärta och diabetes.

Dåliga sömnvanor :Oregelbundna läggtider, inkonsekventa sömnscheman, en bullrig eller obekväm sömnmiljö och användning av elektroniska enheter före sänggåendet kan alla bidra till sömnlöshet.

Läkemedel :Vissa mediciner, inklusive avsvällande medel, antidepressiva medel och koffein, kan störa sömnen.

Substansanvändning :Alkohol, koffein och nikotin kan alla störa sömnmönster och leda till sömnlöshet.

Ålder :Sömnlöshet är vanligare hos äldre vuxna.

Genetik :Vissa människor kan ha en genetisk predisposition för sömnlöshet.

Det är viktigt att träffa en läkare för att fastställa orsaken till din sömnlöshet och få lämplig behandling.