Kan du simma när du har mens?

Ja, du kan bada när du har mens. Det finns ingen medicinsk anledning till varför du inte ska simma under din mens. Faktum är att simning faktiskt kan vara ett bra sätt att lindra några av symptomen på menstruation, som kramper och uppblåsthet.

Här är några tips för att simma under mens:

- Använd en tampong eller menskopp för att förhindra läckage.

- Bär en mörkfärgad baddräkt för att kamouflera eventuella läckor.

- Byt tampong eller menskopp ofta, särskilt efter simning.

- Drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad.

- Undvik att simma om du har några öppna sår eller sår på kroppen.

Om du upplever något obehag när du simmar under din mens, sluta simma och prata med din läkare.