Varför blir dina bihålor överbelastade när du dricker alkohol?

Det finns några anledningar till varför dina bihålor kan bli överbelastade när du dricker alkohol.

* Alkohol kan torka ut dig. När du dricker alkohol gör det att din kropp tappar vatten. Uttorkning kan tjockna slemmet i dina bihålor och göra det svårare att andas.

* Alkohol kan irritera slemhinnorna i näsan och halsen. Denna irritation kan orsaka inflammation och trängsel.

* Alkohol kan öka produktionen av histaminer. Histaminer är kemikalier som frigörs av kroppen som svar på allergener. De kan orsaka svullnad, klåda och trängsel.

* Alkohol kan slappna av musklerna i halsen. Detta kan göra att din hals blir trång och gör det svårare att andas.

Alla dessa faktorer kan bidra till sinusstockning när du dricker alkohol. Om du är benägen att få bihåleproblem, kanske du vill undvika att dricka alkohol eller begränsa ditt intag.

Här är några tips som hjälper till att minska sinusstockning när du dricker alkohol:

* Håll dig hydrerad. Drick mycket vatten före, under och efter att du dricker alkohol.

* Undvik sockerhaltiga drycker. Sockerhaltiga drycker kan torka ut dig och förvärra sinustäppa.

* Använd en luftfuktare. En luftfuktare kan tillföra fukt till luften och hjälpa till att lossa slem.

* Använd koksaltlösning nässpray. Saltlösning nässpray kan hjälpa till att rensa trängsel och minska inflammation.

* Ta ett receptfritt avsvällande medel. Om din bihåletäppa är allvarlig, kanske du vill ta ett receptfritt avsvällande medel.

Om din bihåletäppa inte förbättras efter att du provat dessa tips bör du uppsöka läkare.