Varför blir äldre desorienterade när de är uttorkade vad händer i kroppen?

Uttorkning är ett vanligt problem hos äldre vuxna och kan leda till ett antal komplikationer, inklusive desorientering. Detta eftersom uttorkning kan orsaka förändringar i kroppens elektrolytbalans, vilket i sin tur kan påverka hjärnans funktion.

Elektrolyter är mineraler som är nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt. De hjälper till att reglera vattenbalansen i kroppen, liksom funktionen hos muskler och nerver. När kroppen är uttorkad kan nivåerna av elektrolyter i blodet bli för låga, vilket kan leda till ett antal symtom, inklusive:

* Förvirring

* Desorientering

* Trötthet

* Svaghet

* Yrsel

* Muskelkramper

* Huvudvärk

I svåra fall kan uttorkning till och med leda till anfall, koma och död.

Vad händer i kroppen vid uttorkning?

När kroppen är uttorkad sjunker kroppens vätskenivåer, vilket kan leda till en rad förändringar i kroppens kemi. Dessa förändringar kan påverka hjärnans funktion och orsaka förvirring och desorientering.

Dessutom kan uttorkning också leda till ett sänkt blodtryck, vilket ytterligare kan minska blodflödet till hjärnan. Detta kan också bidra till förvirring och desorientering.

Förebygga uttorkning hos äldre vuxna

Uttorkning är ett allvarligt problem, men det kan lätt förebyggas. Här är några tips för att hjälpa äldre vuxna att hålla sig hydrerade:

* Se till att dricka mycket vätska under dagen, även om du inte känner dig törstig.

* Välj vatten framför sockerhaltiga drycker, som läsk och juice.

* Ät mat med högt vatteninnehåll, såsom frukt och grönsaker.

* Undvik att dricka alkohol och koffein, eftersom dessa kan torka ut kroppen.

* Om du tar några mediciner som kan orsaka uttorkning, prata med din läkare om sätt att hålla sig hydrerad.

Genom att följa dessa tips kan du hjälpa äldre vuxna att hålla sig hydrerade och förhindra komplikationerna av uttorkning, inklusive desorientering.