Vad är hamstring eller störning?

Hamstringsstörning , tidigare kallad tvångsmässig hamstring, är en psykisk sjukdom som kännetecknas av:

- ihållande svårigheter att kasta eller skiljas från ägodelar, inte baserat på deras faktiska värde

- ackumulering av ägodelar som överbefolkar och belamrar aktiva bostadsområden i hemmet, och ibland hela huset

- påtaglig funktionsnedsättning i ett eller flera hemområden på grund av ackumulerad röran

Det kan också finnas ångest eller ångest från tanken på att bli av med ägodelar.

Hamstringsbeteende kan vara svårt att känna igen, även hos dig själv, eftersom det ofta utvecklas gradvis över tiden. Du kanske inte ens inser hur mycket dina tillhörigheter påverkar ditt liv förrän du når en kris.

Symtom

Tecken och symtom på hamstringsstörning inkluderar:

- Att skaffa ett för stort antal föremål, ofta inklusive föremål som kasseras eller ges till dig gratis.

- Förvara föremål som du inte använder, vill ha eller behöver.

- Svårigheter att organisera eller prioritera saker.

- Känner ofta en stark önskan att spara saker och blir upprörd eller orolig vid tanken på att bli av med dem.

- Att skjuta upp eller fastna när det är dags att bli av med föremål.

- Har svårt att lämna områden i ditt hem öppna på grund av ackumulering av skräp.

- Att skämmas eller skämmas över tillståndet i ditt hem eller känna sig defensiv eller arg när andra pratar med dig om det.

- Har svårt med hemorganisation och att hantera din tid eller ekonomiska angelägenheter.

- Att ha spänningar, ångest eller andra negativa känslor när du försöker reda ut eller slänga något.

- Tillbringar det mesta av din tid med att försöka hantera dina tillhörigheter.

Behandling

Kognitiv beteendeterapi (KBT), en form av psykoterapi som förändrar hur människor tänker, känner och beter sig, är stöttepelaren i behandlingen för hamstringsstörning. Målen med KBT är att hjälpa dig:

- Förstå dina attityder, övertygelser och beteenden om dina ägodelar.

- Utveckla och öva på nya organisatoriska färdigheter.

- Arbeta igenom känslor av förlust, skuld och skam relaterade till att kassera föremål.

- Identifiera dina prioriteringar.

- Sätt upp realistiska mål.

- Lös problem effektivt.

- Hantera din tid mer effektivt.

- Förbättra sociala färdigheter.

- Öva egenvårdsbeteenden.

Det finns också olika nivåer av behandlingsintensitet (t.ex. individ-, grupp- eller klinikbaserad). Den bästa nivån av behandlingsintensitet beror på hur allvarlig din hamstring är, om du har andra psykiska sjukdomar eller inte och om du har stöd från familj eller vänner eller inte.

Det finns begränsade data om användningen av mediciner för att behandla hamstringsstörningar. Men vissa mediciner, som vanligtvis används för att behandla depression, ångest eller tvångssyndrom, kan vara till hjälp för att minska hamstringssymtom hos vissa människor.