– Prioritera egenvård. Träna, ät bra, sova tillräckligt.
- Prata med en terapeut om du känner dig överväldigad.
2. Ange gränser:
- Etablera tydliga gränser för din tid och tillgänglighet.
3. Fokusera på det positiva:
- Fira din älskades prestationer.
– Fokusera på styrkor, inte bara utmaningar.
4. Utbilda dig själv:
- Lär dig om schizofreni och behandling.
5. Bygg ett supportnätverk:
- Ta kontakt med andra vårdgivare.
- Dela erfarenheter, tips och känslor.
6. Sök professionell hjälp:
- För beteende- eller säkerhetsproblem, överväg terapi eller medicinering.
7. Öva tålamod och flexibilitet:
– Schizofreni kan påverka beteendet. Var förstående.
8. Acceptera hjälp:
- Låt familj, vänner eller tjänster hjälpa till.
9. Respektera integriteten:
- Ge din älskade privatliv.
10. Håll dig positiv:
– Schizofreni kan hanteras med behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online