När ska du träffa en psykiater?

1. När du upplever betydande förändringar i ditt humör eller beteende. Detta kan innefatta att känna sig ledsen eller deprimerad för det mesta, ha svårt att sova eller koncentrera sig, eller känna sig irriterad och arg hela tiden.

2. När du har problem med att hantera stress. Stress är en normal del av livet, men när det blir för mycket att hantera kan det leda till psykiska problem. En psykiater kan hjälpa dig att utveckla hanteringsmekanismer och hantera stress på ett hälsosamt sätt.

3. När du har en historia av psykisk sjukdom i din familj. Om du har en familjemedlem som har diagnostiserats med en psykisk sjukdom kan du också ha en ökad risk att utveckla ett psykiskt tillstånd. En psykiater kan hjälpa dig att förstå din risk och att utveckla strategier för att hålla sig frisk.

4. När du kämpar med ett beroende av alkohol eller droger. Beroende kan leda till en mängd olika psykiska problem, och en psykiater kan hjälpa dig att övervinna missbruk och förbättra din mentala hälsa.

5. När du överväger självskada eller självmord. Om du funderar på att skada dig själv eller ta ditt liv är det viktigt att söka professionell hjälp omedelbart. En psykiater kan hjälpa dig att få den behandling du behöver för att vara säker och återhämta dig.