Stress Management Tester för kvinnor

Stress är en fysisk och känslomässig reaktion när du står inför olika omständigheter . Din kropp börjar svara på en mängd olika sätt som inkluderar snabb andning , ökad hjärtfrekvens och energiskurar . Tester finns tillgängliga för män och kvinnor att studera deras stressriskeroch hur de hanterar dem . Reagera på stress

Även om män och kvinnor kan ställas inför samma typer av stress på daglig basis , är reaktionen skiljer mellan de två könen . När du stöter på stressen din kropp genomgår en kedjereaktion som omfattar utsläpp av vissa hormoner . Män och kvinnor upplever olika mängder av hormonet oxytocin , som främjar en balans och mer avkopplande känslor . Kvinnor släpper högre nivåer av oxytocin som hjälper dem i deras reaktion på stress .
Tester Stress Management Tester

Stresshantering finns tillgängliga för att mäta hur du har behandlat de senaste stress i ditt liv . Det finns verktyg att ställa en rad frågor om saker som händer i ditt liv . Dina svar skapar en rad olika värderingar , som sedan används för att mäta din totala stress . Vissa tillgängliga tester kan också ge dig synpunkter på framtida hälsorisker du kan möta .

Hälsorisker av stress

Problem att hantera stress kan leda till en mängd hälsofrågor hos kvinnor . Kortsiktiga och långsiktiga situationer kommer att påverka din kropp känslomässigt och fysiskt . Problem Kortsiktiga hälso kan inkludera sömnproblem , illamående , brist på att äta eller sorg . Om du inte kan hantera din stress , kan långvariga problem utvecklas som depression , ångest , viktökning , och högt blodtryck . Köpa och sälja sätt att undvika stress

Alla reagerar på stress på olika sätt och måste vidta åtgärder för att undvika den helt . Vissa individer ser att utöva eller bättre kost för att hålla kroppen aktiv under de stressiga situationer . Andra använder ordentlig planering för att göra sitt bästa för att undvika problemet helt och hållet . För att kunna hantera stress måste du hitta det sätt som du får det bästa svaret . Addera