Fysiska tecken på stress &Ångest

Stress och ångest kan orsakas av en mängd olika yttre stimuli , till exempel ekonomiska bekymmer , hälsofrågor , och familj och stress på arbetet . De första tecknen på stress och ångest börjar ofta mentalt och de kan vara svårt för andra , inklusive vårdpersonal , för att observera och utvärdera . När stress och ångest börjar att avancera och förblir obehandlad kan fysiska tecken börjar dyka upp . Vid det laget bör du starkt överväga att söka läkare för att behandla stress och ångest . Vikt Ändringar

En av de mest synliga fysiska tecken på stress och ångest är en drastisk viktförändring . Vissa människor kan förlora sin aptit , vilket resulterar i viktminskning . Andra kan äta för mycket på grund av extra stress och börja packa på oönskade pounds . Vikt fluktuationer är ett sätt för hjärnan att hantera den ökade stressen sätts på kroppen . Den kan välja att svälta sig själv som en form av själv - straff . Hetsätning kan leda till en känsla av självförverkligande och tillfredsställelse för någon som lider av ständig stress och ångest .
Huvudvärk

Huvudvärk kan ha flera orsaker i samband med stress och ångest . Den spänningshuvudvärk tenderar att lämna en greppkänslapå vardera sidan av templet och kan orsaka instabilitet eller känslighet för ljud och ljus. Svårare huvudvärk är migrän och blodtryck huvudvärk, för vilka medicinsk vård bör eftersträvas . Migrän kan orsakas av rörelse , stress eller högt ljud . Blodtrycks huvudvärk uppstå när det ökar blodflödet i kärlen i hjärnan . Addera ditt våldsamma utbrott

Människor som har långvarig stress och ångest i deras liv kan tillgripa våldsamma utbrott . Merparten av tiden dessa episoder är lindriga och ingen inblandade är skadad eller fysiskt skadad . I intensiva stress situationer , kan uppdämd frustration leder till överväldigande ångest , vilket gör att någon ska ha ett våldsamt utbrott som kan innefatta fysisk skada på annan eller kan innebära skada för personlig eller offentlig egendom . Om någon med en tidigare historia av ångest och stress har plötsligt våldsamma tankar eller nämner att vilja skada någon , en läkare eller , i allvarliga fall , bör brottsbekämpning kallas .

Body värk och smärta

De som möter extrem stress och ångest kan märka omfattande värk och smärta kropp . Detta kan vara fysiskt synlig som personens kropp kan sno eller reagera på fysiska stimuli. Ibland de med denna typ av intensiv smärta får diagnosen fibromyalgi . Detta är en sjukdom där patienten upplever kronisk smärta , sömnstörningaroch värkande känsla i hela kroppen .
Panikattacker

En av de mest störande fysiska tecken på stress och ångest är en fullt utvecklad panikattack . Även om de inte förekommer i alla med långvarig exponering för stress och ångest , kan de verkar vissa. Effekterna kan vara försvagande . Några av de symtom är tunnelseende , takykardi , förhöjt blodtryck , synförändringar , känslor av hotande undergång , rädsla för att dö eller förlora kontrollen , svettning , domningar i armar och hyperventilation . Många av dessa symtom kan kontrolleras genom avslappningsövningar och medicinering . Addera