Acceptera sanningen att du bara har ett begränsat antal minuter på den här jorden . . Vow att respektera och fira var och en
2
Säg ja till de saker som hetsar och liva upp dig; säga nej till allt annat . Addera 3
sluta träffa vänner som gör du känner dig deprimerad , förvirrad , orolig , ängslig , utmattad eller dåligt om dig själv när du lämnar dem .
4
Avsluta prenumeration till någon e- postlista som du inte ivrigt gör väntar .
5
Sikta på C: s . Perfektion är överskattad och ambition är utmattande . Sluta sträva efter att höja sig över mängden och istället anta en bekväm plats som en genomsnittlig människa .
6
Förlåt alla dina misstag , stora som små .
7
Ta en andedräkt eller be en bön innan du äter något .
8
Gå runt ditt kvarter en gång om dagen och lära känna dina grannar .
9
Säg vad du menar och menar vad du säger . Välj dina ord noga och bita tungan när du får lust att skvallra , förolämpning , skrika eller lögn.
10
Ge dig själv helt till den minsta av uppgifter . Oavsett om att flytta bilen från första växeln till andra , låsa dörren , dra en flaska lotion från butikshyllorna , lyssna på en vän prata eller kyssa din älskling - se till att du är helt själv i varje ögonblick
. Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online