Hur man handskas med stress som en Socialarbetare

är Socialarbetare utbildas för att hjälpa andra människor att hantera stress. En del av deras jobb är att hjälpa andra att sortera sina känslor och hitta lösningar på sina problem . Som sådan , socialarbetare ofta dölja eller skjuta ner sin egen stress. Om du är en socialarbetare som söker lite mental lättnad , prova nedanstående förslag . Instruktioner
1

" Heal dig själv" är en doktrin läkare öva och en som socialarbetare gör klokt i att följa . Använd de verktyg som du lär dina kunder att hantera din egen stress .
2

förbli ärlig om den stress som du kan stöta på . Förnekelse är det som får många socialarbetare i trubbel . Alltför många avslutar sina karriärer i utbrändhet eller kroppslig sjukdom; de tror ofta att de ska kunna hantera den stress bara för att de besitter kunskap om hur man behandlar det . Addera 3

Ta ledigt och semester . Det kommer alltid att finnas ett annat fall eller annan orolig person för dig att hjälpa till . Du måste ta tid från jobbet för att vara till någon nytta för andra och att ta hand om dig själv .
4

Interagera med friska vuxna som antingen socialarbetare själva eller andra i mycket stressande karriärer . Att kunna dela dina känslor och frustrationer med andra som förstår kan vara en stor lättnad . Hitta kollegor eller vänner som kommer att dela sig med dig och förbli icke-dömande .
5

Hantera ditt arbete på ett effektivt sätt , även om du är överbelastade med ärenden . Håll ordning och fokusera på en sak i taget . Stora grupper av ärenden kan vara överväldigande och ofta är normen inom socialt arbete . Gör det bästa du kan och berätta för din chef om du har mer än du kan hantera . Addera