Vad betyder det när du plötsligt svettas utan anledning?

Plötslig svettning utan någon uppenbar anledning kallas diafores, eller en svettattack .**

Möjliga orsaker till plötslig svettning

Underliggande medicinska tillstånd:

- Klimakteriet

- Hypertyreos

- Diabetes

- Hjärtsjukdom

– Vissa cancerformer

- Infektioner (t.ex. tuberkulos)

- Neurologiska tillstånd (t.ex. Parkinsons sjukdom)

Läkemedel:

- Vissa antidepressiva medel

- Antipsykotika

- Kemoterapiläkemedel

- Steroider

- Blodtrycksmediciner

Andra faktorer:

- Stress

– Ångest

- Värmevallningar

- Kryddig mat

- Alkoholkonsumtion

- Rökning

- Koffeinintag

- Uttorkning

- Intensiv träning

När ska du träffa en läkare:

- Plötslig uppkomst av kraftig svettning

- åtföljs av andra symtom som bröstsmärtor, andnöd, yrsel, illamående eller kräkningar

- Ihållande eller oförklarlig svettning

- Att störa dagliga aktiviteter

Självvård:

- Håll dig hydrerad

- Bär lösa, lätta kläder

- Använd en fläkt eller luftkonditionering

- Ta en sval dusch eller bad

- Undvik kryddig mat, koffein och alkohol

- Öva avslappningstekniker (yoga, meditation)

- Prova stresshanteringstekniker (träning, djupandning)