Liksom Terrys far i Stop the Sun lider många krigsveteraner av Vietnams syndrom, även känt som posttraumatisk stressyndrom. Forskning om detta. Vilka är dess symptom Hur behandlas det?

Posttraumatisk stressyndrom (PTSD) är ett psykiskt tillstånd som kan utvecklas efter att någon har upplevt en traumatisk händelse. Symtom på PTSD kan inkludera:

* Återuppleva den traumatiska händelsen genom tillbakablickar eller mardrömmar

* Undvika allt som påminner dig om den traumatiska händelsen

* Känner mig känslomässigt stel

* Blir lätt skrämd eller irriterad

* Har svårt att sova eller att koncentrera sig

* Att känna sig skyldig eller skämmas över den traumatiska händelsen

* Att tappa intresset för aktiviteter som du brukade njuta av

PTSD behandlas ofta med terapi, medicinering eller en kombination av båda. Terapi kan hjälpa dig att bearbeta den traumatiska händelsen och utveckla hanteringsmekanismer. Medicinering kan hjälpa till att hantera symtom på PTSD, såsom ångest eller depression.

Här är några ytterligare saker som kan hjälpa dig att hantera PTSD:

* Prata med någon du litar på om vad du går igenom.

* Undvik alkohol och droger.

* Få regelbunden motion.

* Ät en hälsosam kost.

* Få tillräckligt med sömn.

* Öva avslappningstekniker, som yoga eller meditation.

* Tillbringa tid i naturen.

* Sök professionell hjälp om du kämpar för att hantera PTSD.

PTSD är ett allvarligt psykiskt tillstånd, men det kan behandlas. Om du tror att du kan ha PTSD, vänligen kontakta för hjälp.