Hur vet du om du har PTSD?

Det finns flera symtom som kan tyda på att någon har posttraumatisk stressyndrom (PTSD). Det är viktigt att notera att inte alla som upplever en traumatisk händelse kommer att utveckla PTSD, och symtomens svårighetsgrad kan variera kraftigt. Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att söka professionell hjälp från en mentalvårdare som kan diagnostisera PTSD och ge lämplig behandling.

Här är några vanliga symtom på PTSD:

1) Påträngande minnen: Återblickar, mardrömmar eller påträngande tankar relaterade till den traumatiska händelsen. Dessa kan uppstå plötsligt och oväntat och kan vara mycket plågsamma.

2) Undvikelse: Personer med PTSD kan undvika situationer, platser eller människor som påminner dem om den traumatiska händelsen. De kan också undvika att prata om eller tänka på händelsen.

3) Negativa förändringar i humör och tänkande: Känner mig deprimerad, hopplös eller irriterad. Svårigheter att koncentrera sig, komma ihåg eller fatta beslut. Känner mig ständigt på kanten eller övervaka. Att ha negativa föreställningar om sig själv eller världen.

4) Förändringar i fysiska reaktioner: Ökad hjärtfrekvens, svettning eller andnöd. Svårt att sova eller känna sig rastlös. Känner mig spänd eller muskelsmärta. Överraskande lätt.

5) Emotionell bedövning: Att känna sig känslomässigt avskild eller frånkopplad från andra. Svårt att känna positiva känslor.

Det är viktigt att notera att PTSD kan utvecklas efter en enstaka traumatisk händelse eller efter upprepat trauma över tid. Det kan också dyka upp en tid efter den traumatiska händelsen, ibland till och med år senare. Om du upplever något av symtomen som anges ovan är det viktigt att söka professionell hjälp från en mentalvårdare som är specialiserad på traumabehandling.