1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Personliga mål och egenskaper

Behovet av självförverkligande och viljan att styra sitt liv gör personliga mål och karaktär utveckling en nödvändighet . Du kanske vill utföra vissa uppgifter i ditt liv som att gå tillbaka till skolan eller få ett nytt jobb , men utan någon vägledning eller en plan , kan det tyckas omöjligt . Personliga mål kan delas in i två typer: kortsiktiga och långsiktiga mål . Var och en har sitt eget syfte , och du kan använda dessa två för att filtrera ditt liv och styra den till att uppnå det du föreställa dig . Det tar lite tid innan man kan se de ändringar du har gjort i ditt liv , men det kommer att hända så länge du är engagerad och fokuserad . Motivation

Du måste hitta vad som motiverar dig om målet i sig är inte tillräckligt. Då ska du hålla din motivation i minnet och komma ihåg det eller upprepa det för dig själv när du känner dig själv att hamna i en gammal rutin eller är på väg att avvika från eller försöka en åtgärd som kommer att störa dina mål . Till exempel , du har en växande familj , och du vill köpa ett hus . En bra drivkraft kan bära en bild av er familj i plånboken och föra den ut då och då för att påminna dig om dina uppoffringar så att den kan hålla dig på rätt spår .
Kortsiktiga mål

Kortsiktiga mål är de som du vill åstadkomma på mindre än sex månader . Det kan vara vad som helst som du har velat göra , men har inte kunnat åstadkomma , liksom ikapp på din budget , har fler nätter ute med vänner eller lära sig att laga thailändsk mat . Det är viktigt att du anger kortsiktiga mål eftersom när du uppnå dina kortsiktiga mål , kommer det att uppmuntra dig och ge den motivation som krävs för att fortsätta och träffa långsiktiga mål . Addera långsiktiga mål

långsiktiga mål är olika i den meningen att du vill uppnå dessa mål någon gång inom en snar framtid . Även om dessa mål kommer att ta mer ansträngning från dig , ändå ge dig själv ett slutdatum . Utan en, kan du mål bara krympa bort och aldrig kommit till stånd . En dag innebär att du är seriös , så ange en . Några exempel på långsiktiga mål inkluderar att köpa en ny bil , besöker ett främmande land eller köpa ett hem .
Handlingsplan

Du kan inte planera ordentligt nog när det gäller att sätta personliga mål . Man måste föreställa sig vad du vill uppnå och skriva ner det . Att skriva ner dina mål är viktigt eftersom det fungerar som bekräftelse till dig själv . Därefter börja planera de steg du behöver ta för att nå dina kortsiktiga mål och sedan dina långsiktiga mål . Oavsett om du använder en mobil app , planerare , papper eller kalender , bara hålla din handlingsplan där du kan se den och interagera med den regelbundet . Till exempel , inte spendera timmar att skriva ner dina mål och utveckla din plan bara för att glömma det och tycker att det senare under en trave böcker .
Staying Positiv

Tänk på att det kommer att ta tid att uppnå dina mål , så bli inte avskräckt . Det är bra att vara positiv och försöka fokusera på vad du kan förändra och förbättra i ditt liv . Så länge du gör en insats , kommer du att se resultat av något slag . Om du behöver aktiviteter för att hålla dig fokuserad och din kropp från att bära ut , överväga att ta en promenad , umgås med ditt husdjur eller ens ta upp yoga . Med rätt inställning , kommer du att bli mer framgångsrika . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online