Meditera på ditt beslut att byta bana i minst 15 minuter per dag . Beroende på hur stor förändring du överväger , kommer du vill göra det här i dagar eller veckor . Sitt i en lugn plats med stängda ögon och låta dina tankar ske utan dom . Helt enkelt observera vad du tänker . Att göra detta regelbundet kommer att hjälpa dig att få klarhet på förändringen .
2
Skriv ner dina mål för ditt liv förändras . Lista för-och nackdelar med att göra en förändring i din väg . Se till att du är mycket specifika . Addera 3
Lista alla rädslor som du har om att göra en förändring . När du har gjort detta kan du prata om dem med andra eller tidskrift om olika sätt att övervinna denna rädsla . Låt inte rädslan för att vara orsaken till att inte göra en positiv förändring i ditt liv .
4
Prata om de förändringar du funderar med en pålitlig vän , familjemedlemeller kurator . Se till att du väljer en positiv person som har ditt bästa för ögonen .
5
Lag om den förändring du vill förekomma i ett litet sätt varje dag . Om du funderar på en karriär förändring , titta igenom radannonser eller på föreläsningar i några minuter . Om du vill gifta dig , registrera dig för en dejtingsajt och maila en individ . Dessa små handlingar kommer att hjälpa dig att förändra ditt liv om det görs varje dag . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online