Positiva affirmationer för människor att hantera stress

Även om den främst domänen för den New Age-rörelsen , är affirmationer också rekommenderas av vissa psykiska vårdpersonal . Till exempel , en studie som publicerades i " Scientific American " visade att studenter som skrev positiva uttalanden innan ett test hade högre provresultat . Affirmationer har använts för att uppnå många positiva resultat , bland annat att sänka stressnivån . Du kan säga affirmationer högt eller för dig själv , skriva ner dem eller till och med sjunga eller sjunga dem . Affirmationer för att hantera pengar Stress

Detta är ett rikt universum och det finns mycket för oss alla .

Överflöd är min naturliga tillstånd av att vara , och jag accepterar det nu .

Allt jag behöver kommer till mig , lätt och enkelt . är

Finansiell överflöd nu kommer till mig , lätt och enkelt .

jag förtjänar att vara lycklig och välmående .

Affirmationer för att hantera Job Stress

jag nu gör arbete jag älskar och jag är rikligt belönad kreativt och ekonomiskt .

jag tänker bara på vad jag kan göra nu . Genom att tänka litet , jag åstadkomma stora saker .

Jag har förmågan att utföra alla uppgifter jag satt mig för att med lätthet och komfort .

Rätt omständigheter och rätt personer är redan här och kommer att dyka upp i tid .

Affirmationer för att hantera Relationship Stress

jag väljer att låta alla mina erfarenheter för att vara glad och kärleksfull .

jag nu ge och ta emot kärlek , helt och fritt .

jag nu locka och skapa kärleksfulla , som uppfyller relationer i mitt liv .

Ju mer jag älskar och uppskattar mig själv , desto mer kärlek jag måste ge andra.

jag nu locka exakt den typ av relation som jag vill ha .

Alla svårigheter mellan ___ och jag är nu löst .

jag starka och kärleksfulla i mina relationer .

tips för att skriva dina egna affirmationer

Om du inte kan hitta affirmationer som genljuder , kan du skriva din egen . När du skapar en bekräftelse först bestämma din avsikt - kanske du vill ha större överflöd eller lyckligare relationer , till exempel. Skapa sedan en bekräftelse med hjälp av språket som betyder något för dig . Använd positiva termer : " Jag är nu rik " är att föredra framför " Jag är inte fattig. " Ange alltid önskat resultat i presens , till exempel " Jag är nu njuter av lugn och frid i sinnet . " Arbeta med dina affirmationer dagligen - antingen vid en viss tidpunkt eller när du har små pauser under dagen , som i bilen , till exempel Addera
.