Hur att sluta vara rädd av att växa upp

Att växa upp kan vara mycket svårt för vissa människor på grund av rädsla för att ta större ansvar som kommer med att vara vuxen. Människan har i allmänhet två typer av rädsla , instinktiva och lärt sig. Rädslan i samband med att växa upp är en lärd rädsla och kan övervinnas . Men för vissa , lärde rädsla kan få förödande effekter, såsom svår ångest eller depression . Men att växa upp är en underbar sak att anamma eftersom du uppleva nya och spännande saker som bara kommer med vuxenlivet . Instruktioner
1

Ändra din uppfattning om att växa upp . Istället för att titta på det som en fruktansvärd , överväldigande upplevelse , se det som en ny och spännande tid i ditt liv . Omfamna de nya möjligheter som du kommer att ha när du blir äldre . Med åldern kommer också chansen att göra nya saker som att köra , rösta och att ha ett jobb . Driving ger dig frihet från att behöva be dina föräldrar för en åktur eller behöva ta kollektivtrafik . Röstning ger dig ett ord med i som blir vald i regeringen , och att ha ett arbete ger dig pengar för att få saker du vill ha .
2

ta mer ansvar . Du kan gradvis minska din väg till att växa upp genom att lägga mer ansvar för ditt liv , en liten bit i taget . Till exempel, om du aldrig har haft ett arbete , överväga att arbeta deltid . Om du bor med dina föräldrar , erbjuda att betala en faktura varje månad , såsom gas- räkningen eller betala utgifterna mat . Ju mer du hanterar , desto mindre rädd för att du kommer att vara när du börjar se att växa upp är inte något att frukta . Addera 3

Bli av något som gör att du håller fast vid din barndom . Många människor har en speciell leksak eller något från sin barndom som är en minnessak och har goda minnen . Men om du har en rädsla för att växa upp , att bli av med dessa artiklar kan vara till hjälp . Inreda ditt sovrum för att se mer vuxen , om det fortfarande är inrett på samma sätt som när du var liten . Fortsätta att påminna dig själv om att växa upp kommer att bli kul och spännande .
4

Se en terapeut . Om din rädsla blir överväldigande , överväga att se en terapeut som kan erbjuda dig verktyg för att hantera din rädsla . Många människor dra nytta av att se terapeuter och psykologer när det handlar om långvariga rädsla, frågor och oro . Rädslan av att växa upp är inte en instinktiv rädsla , och en kurator eller läkare kommer att kunna hjälpa dig att förstå din rädsla och övervinna den. Addera