Fysiska effekter av att vara en Vaktmästare

De flesta amerikaner kommer att vara vårdgivare någon gång under sitt liv . Handlingen att ge vård till en sjuk närstående kan framkalla känslor som ångest , ilska , rädsla och sorg . Denna nya stress kan även visa sig i en mängd olika fysiska biverkningar. Handlingen att ge heltidsvårdoch sitt ansvar kan utlösa sjukdomar , inklusive depression och ångest . Vårdgivare är också risk för högre blodtryck , trötthet och fetma . Många av dessa sjukdomar är vanliga hos vårdgivare , som tenderar att vara kvinnor över 40 års ålder . Dessa fysiska åkommor uppenbart på grund av vårdgivare försummar sin egen hälsa , som sätts på sparlåga för att ta hand om en älskad i nöd . Högt blodtryck

Högt blodtryck , även känd som högt blodtryck , har märkt en tyst mördare och har ofta inga symptom . Detta tillstånd kan leda till stroke, hjärtinfarkt och njursjukdomar. En stressande situation , till exempel omvårdnad , kan orsaka en blodtrycks förutsättning att utvecklas . För att bibehålla en hälsosam blodtryck , begränsa alkoholintaget; sluta röka; minska salt mat i den dagliga kosten , och motionera regelbundet .
Depression
Vårdgivare ger intensiv och fortsatt vård till andra samtidigt som lider av dålig hälsa .

I ett försök att ge bästa möjliga vård för en familjemedlem eller vän , vårdgivare tenderar att offra personliga , fysiska och känslomässiga behov . De känslomässiga och fysiska upplevelser som arbetar med att ge vård kan orsaka ilska , ångest , sorg , isolering , utmattning --- och skuld för att ha dessa känslor . I varje individ, manifesterar depression på olika sätt; typ och grad av symptom varierar från person till person och kan förändras över tiden . Förändringar i matvanor , vilket resulterar i viktökning eller förlust , en dramatisk förändring i sömnmönster , känslor av extrem trötthet , tappar intresset för aktiviteter som används för att ge glädje , ökad agitation, självmordstankar , samt pågående fysiska symtom , till exempel huvudvärk , mag-frågor och kronisk smärta - är alla tecken på depression . . Känna igen symptom på depression kan hjälpa till att förhindra utvecklingen av en mer allvarlig depression över tid Addera Konsumtion

Konsumtion är mer än trött; det är att vara trött i veckor eller månader i sträck . En term som ofta förknippas med denna typ av utmattning är " vårdgivare utbrändhet . " Detta inträffar när vårdgivare glömma sina egna behov för att ta hand om sin älskade , men långsamt upplever negativa mentala och fysiska biverkningar . Vanliga biverkningar är : känslor av extrem trötthet , har sömn som inte är vilsam; blir lätt känslomässigt , minnesförlustoch ett härjat utseende . De flesta vårdgivare är i ett tillstånd av förnekelse om sin egen utmattning eftersom de inte vet hur man ändrar sitt beteende eller roll som vårdgivare .
Fetma och viktökning

Caregiving är ofta en 24 - timmars - en - dag jobb . Ansvaret för att ge vård kan orsaka en dramatisk förändring i ens förmåga att motionera, äta balanserat och få tillräckligt med sömn - alla faktorer som bidrar till viktökning och kan orsaka fetma . Kroppen kan uppleva en metabolisk ändring till följd av den ökade spänningen. Den ämnesomsättning kan förskjutas mot lagrar fett på grund av ökningen av kamp eller flykt stresshormoner som frigörs vid förhöjda nivåer av ångest . För medelålders kvinnor, som faller in i rollen som vårdgivare oftast , kan hormonella förändringar av peri - klimakteriet också leda till viktökning . Det är vanligt för kvinnor att kliva in i vården av äldre föräldrar när de börjar klimakteriet . Köpa och sälja anpassningsmekanismer

Individer som agerar som vårdgivare bör omprioritera och sätta sin egen hälsa behöver först . De ökade hälsorisker beror på grundläggande över förlängning av sig själv . Fysikalitet hjälpa en sjuk familjemedlemmed sin dagliga hygien , transporter och övervakning av kostbehov , som är svåra även för en utbildad professionell , kan visa sig vara överväldigande . Dessa faktorer förvärras av känslomässiga svårigheter att se en älskad i nöd . Vårdgivare bör utveckla en rutin och vara konsekvent i schemaläggning läkarbesök och specifika årliga förfaranden . Genom att upprätthålla ett årligt schema , det är mindre sannolikhet för centrala tester och kontroller som faller i glömska .

Vårdpersonal är nästan dubbelt så stor risk som icke- vårdgivare att rapportera ett kroniskt tillstånd , och de är mindre benägna att söka medicinsk uppmärksamhet. Sådana faktorer gör årliga tester och läkarbesök mer avgörande för dessa högriskindivider . Eftersom vårdgivare blivit så konsumeras med vården av sin älskade , att de inte ser eller ignorera varningssignaler om sin egen sviktande hälsa . Addera