1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Stress - Free Moving Tips

Moving anses vara en av de mest stressande händelser i livet som en person eller familj kan gå igenom . Packning upp ett hem fullt av tillhörigheter och flytta dem över stan eller i hela landet är en utmaning , men processen startar tidigt , sätta en budget och anställa bra flyttfirma kan göra processen smidigare . Med en solid plan att följa , kan en del av stressen av rörliga ersätts med spänning om att börja om på en ny plats . Bli organiserad

Experter rekommenderar att planera flytten så långt i förväg som möjligt . Detta gör att du kan förstöra artiklar som du inte längre vill ha och att börja packa några poster som du inte behöver på en daglig basis , som böcker eller out-of - säsong kläder . Märk alla lådor med deras innehåll och rummet plats , så att du vet var du ska sätta dem i ditt nya hem . Om möjligt , ställ in din nya hem med drinkar och tilltugg i god tid före flytten så att du inte behöver bekymra dig om att vara hungrig under uppackning processen .
Anställa Movers

amerikanska Moving and Storage Association rekommenderar att få minst tre uppskattningar från movers . För att undvika klistermärke chock , be anläggningsmaskiner för att komma hem till dig innan du ger uppskattning , så de vet hur mycket möbler som ska flyttas och andra viktiga faktorer att brottas med , till exempel trappor eller hissar . Föreningen säger också att överväga att hantera värdefulla objekt som viktiga papper eller fotografier själv , för att undvika eventuella problem som de kommer att gå förlorade eller stulna . Addera Dagen av Move

få en god natts sömn innan flyttdagen . Och även om du kan frestas att gå så snabbt som möjligt , börja tidigt nog att du inte behöver stressa . Good Housekeeping tyder på att om du demontering möbler på dagen för flytten , hålla hårdvara som skruvar och bultar på ett säkert sätt med dig . Om du gör det kommer att eliminera en stressig sökande efter de delar när du kommer till ditt nya hem . Också , avsätta en förändring av kläder, mediciner , toalettartiklar och liknande artiklar för att flytta dig själv , så du kommer inte att behöva gräva igenom lådor för att hitta dem på din nya plats . Addera Arbeta Genom Känslor

Bo organiserade är viktigt för själva flytten , men processen kan innebära vissa känslomässiga utmaningar , särskilt för barn som kanske lämnar bakom vänner och bekanta platser . Stressen av rörliga kan orsaka sömnstörningareller en nedgång i betyg. American Academy of Barn-och ungdomspsykiatri rekommenderar att få dina barn inblandade i aktiviteter i sitt nya hem så att de kan träffa nya människor . Dessutom tillåter barnen att hålla kontakten med sina gamla vänner genom telefonsamtal eller e-post . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online