1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur sätta upp mål för att uppnå

Att inte ha ett system för att hantera varje dag livets ansvar kan leda till stress och att du känner dig överväldigad . Bestämma hur man ska hantera ett stort antal problem som kan vara skrämmande och kan leda dig att göra ingenting . Implementera ett system som hjälper dig att vara produktiv och lära sig att delegera din tid till viktigare problem . Detta enkla system kallas ABC- systemet och är mycket lätt att lära sig. Instruktioner
1

Rensa ditt schema i minst 15 minuter . Samla dina material tillsammans , oavsett om det är en penna och papper eller din dator med ordbehandlingsprogram .
2

Skriv ner allt du behöver för att få gjort . Detta kan vara allt från ett arbete eller skola relaterade projekt till tvätt eller shopping . Något du tycker behöver göras , skriver det på listan . Addera 3

Analysera listan för prioriterade . Om något är av högsta prioritet , t.ex. " insättning check till banken " eller " plan för att möta på jobbet , " sätta A bredvid. A arbetsuppgifter är det viktigaste . Om en uppgift är viktig , men inte ha företräde framför andra uppgifter, till exempel " få oljan bytt , " " tvätta ", etc , sätter ett B bredvid. B- uppgifter är nödvändiga, men är inte överhängande behov. Alla uppgifter som lämnas sätta ett C bredvid dem . C- uppgifter är saker som " organisera ditt skrivbord " eller " sy en knapp på en skjorta " eller fritidsaktiviteter . C- uppgifter är saker du skulle vilja göra , men behöver inte göra omedelbart .
4

Titta på din lista och skriva om det med de som på toppen , då B och slutligen Cs .
5

Komplettera din A- uppgifter . Detta kommer att hjälpa dig att ta hand om de viktigaste uppgifterna först och lämna de andra tills du har tid .
6

Slutför din B- uppgifter när dina A uppgifter är klar .
7

Slutför din C- uppgifter när dina B- uppgifter är klar .
8

Håll koll på dina framsteg och anpassa din lista på hur produktiv du är . Som du åstadkomma mer och mer , kan du välja att lägga till fler objekt på listan . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online