Vilka Hinder kan påverka vår tankeprocess

? Dina tankeprocesser kan påverkas av en rad olika hinder , vissa med fler potentiella faror än andra . Försök att förstå vad det handlar om ditt tänkande process som gäller dig innan du blir alltför orolig . Utvärdera din förmåga att rationalisera vardagliga aktiviteter, såsom vad man ska äta till lunch eller aktiviteter som du kan göra efter jobbet . Var uppmärksam på dessa tecken innan du kontaktar en läkare så att du tydligt kan kommunicera ditt problem . Stress

Driven stress kan producera en mängd olika symptom inom individen . Dessa kan variera , från ångest till fysisk sjukdom . Stress kan skapa trötthet och emotionell obalans. Om stress påverkar dig för länge , kan du utveckla ångest eller depression . Försök att minska stressen i ditt liv . Avlägsna de stressorer om möjligt eller åtminstone minska dem. Öva medlingsteknik och få massor av sömn för att motverka effekterna av stress på kroppen .
Sjukdom

Vissa sjukdomar kan påverka din tankeprocesser . Den influensa , streptokocker i halsen eller en öroninfektion kan leda till att du får feber som kan utlösa hallucinationer eller förändringar i temperament . Vissa sjukdomar , som Alzheimers , faktiskt orsaka försämring till hjärnan och orsaka minnesförlust . Detta är vanligast hos äldre; men om du har återkommande minnesförlust , skulle det inte skada att se din läkare för en check - up .
Medicinering

Det finns många potentiella biverkningar till medicinering , både över disk och receptblankett . Forskning de biverkningar innan du tar någon medicin . Om du precis har börjat med en medicin och du märker förändringar i din tankeprocess , tala med din läkare eftersom du kan behöva byta recept eller ändra doseringskrav. Vissa läkemedel kan lösa ett problem men skapar en helt ny.
Brist på sömn

Brist på sömn kan orsaka så många problem , om inte mer , än många sjukdomar . För att arbeta på vår fulla potential , människor behöver åtta timmars sömn per natt . Också ta hänsyn till de timmar som du sover; Om din läggdags ändras ofta , kan detta påverka kvaliteten på din sömn . Försök att inte dricka koffein eller alkohol innan läggdags eftersom alkohol kan tvinga dig in i en djup sömn , medan koffein kan hindra dig från att få någon sömn alls . Addera