Saker att skriva om i Tidskrifter

Journal hålla, eller journalföring , hjälper individer på olika sätt. Inspelning av tankar , idéer och känslor kan du följa förändringar och upptäcka anslutningar du inte skulle vara medveten om något annat . Att formulera sammanhängande berättelser ur inrednings monologer engagerar analytiska fakulteter och för dem att bära på kärnan av jaget . Användningen av journalföring för terapeutiska ändamål rekommenderades av Freud i hans sädes 1900 verk , " På Drömtydning . " År 1996 gick journalföring fåran när Sarah Ban Breathnach s " Simple Abundance : En GRUNDBOK av komfort och glädje " blev en Oprah Book Club bok - of-the - månaders val . Idag , böcker om journalföring terapi prick hyllorna i självhjälp och nya ålders avsnitt i de flesta bokhandlar . Tacksamhet

Det terapeutiska värdet av att reflektera över vad man är tacksam för är i centrum för Breathnach befruktning av enkla överflöd . Genom att troget hålla en daglig tacksamhet tidskrift , kan du utveckla en mer positiv synvinkel genom att artikulera inte extraordinära händelser , men de vanliga dagliga njutningar som vi så lätt tar för givet .
Terapi

Att skriva är ett avståndstagande aktivitet . Att skriva om dina känslomässiga eller mentala tillstånd tar de ofta förvirrande riken och placerar dem på ett steg bort. Terapi skriver är inte att förväxla med avluftning eller föra dagbok . Terapi skrivande är en organiserad verksamhet där du spela in dina känslotillstånd och de händelser som utlöste dem i syfte att föra dina omedvetna motiv till medvetandets ljus . Addera Hem

renovera köket? Letar du efter ett nytt hem ? Att sätta på en uteplats ? Större hushållsprojektfinns stora journalföring ämnen .
Graviditet

En graviditet journal kan vara så organiserad eller så lös som du vill ha det . Vissa mödrar -till-vara väljer att tidskriften sig från de första anfall av graviditetsillamående till sina barns första födelsedag . Andra använder sin graviditet journal tidigt att utforska sina förhoppningar och farhågor inför tanken på förlossningen och sedan överge den helt när barnet anländer . Det finns inga andra än de du sminkar dig regler .
Förlust

Vi alla upplever förlust . Dödsfall , skilsmässa , break-ups : journalföring om din sorgeprocessen är mer än en tröst - det är en plats där du kan uttrycka din sorg utan förbehåll eller förlägenhet
Transitions

Starta ett nytt jobb ? Avgående ? Rubrik iväg till college ? Att gifta sig ? En tidskrift är ett bra utlopp för den oro och triumfer som följer stora övergångar . Tidskriften hjälper oss att få det bästa av våra gamla själva i nya liv . Köpa och sälja Resor /Semester

Journalföring om något med förutbestämda start-och slutpunkterär lite annorlunda än journalföring om en process. För de av en litterär böjd , är en semester journal en klippbok fylld med tankar , känslor och intryck snarare än dåligt inramade bilder av samma få personer om och om igen . En bild kan vara värd tusen ord , men en semester journal kan vara värd tusen bilder . Addera