Hur man reparerar Bruten Självförtroende

Hur du ser världen börjar med hur du ser dig själv . När du odla hög självkänslaoch medvetenhet , du bjuder in positiv energi och kraftfulla , upplyftande relationer i ditt liv . Ditt självförtroende kan öppna dörren för ett antal möjligheter och kommer att berika din dag till dag erfarenhet oerhört. Instruktioner
1

Släpp det förflutna . Vad du har upplevt och var du har varit inte nödvändigtvis diktera din riktning . Släpp relationer och idéer som inte längre tjänar dig . Till exempel , göra en lista över alla de upplevelser som du känner skam , oro eller sorg . Gör en lista över vad du kan göra för att ändra det . Den här övningen hjälper dig att konfrontera och eliminera de problem som har hållit dig tillbaka och låta dig gå vidare .
2

Motion . Utforska kreativt skrivande , löpning eller yoga för att stimulera ditt sinne och kropp . Dessa aktiviteter är inte bara bra för din fysiska hälsa , men de är också effektiva i att hjälpa dig att centrera dig själv och tänka klart . Addera 3

Skaffa nya vänner . När du söker relationer med positiva människor , kommer ditt självförtroende att öka med närhet . Fokusera din energi på människor som har sunda vanor och du kan hitta dig själv att delta i liknande beteende .
4

Älska dig själv . Även om det kan tyckas vara lättare sagt än gjort , är det bästa sättet att förbättra ditt självförtroende genom att ge dig själv den kärlek du söker. Skriv ner så många positiva saker om dig själv som du kan tänka dig . Posta denna lista på ett synligt område , till exempel ditt sovrum eller nära ytterdörren . Titta på din lista varje dag som en påminnelse om hur bra du är . Addera