Aktiviteter för att omforma negativa tänkande till positiva

vi alla står inför situationer som inte är vad vi förväntat eller önskat . Detta är en omständighet bland andra som kan leda till att du har negativa tankar . Negativt tänkande är olönsamt för din ande och din hälsa . Det skapar en allmän dysterhet och negativ energi , som möjligen kan leda till stress och ohälsa , samt påverka dem omkring dig . Att ha en önskan att sky negativt tänkande till förmån för positivt tänkande är det första steget mot att vända ditt humör runt och har en mer positiv attityd . Skriv ner alla saker du är tacksam för

När du börjar lista saker som du är , eller borde vara , tacksam för , ditt perspektiv börjar förändras . Det finns alltid någon mindre lyckligt lottade , som noterats i den välkända frasen " Jag grät för att jag inte hade några skor , tills jag mötte en man som inte hade några fötter . " Du kan känna sig missgynnade i ett område , men har en stor fördel i en annan . Du kommer att hitta om du försöker att lista allt , du helt enkelt inte kan. När du är i en dålig säsong , minns säsonger kommer och årstider går . Tänker tillbaka på en bra tid i ditt liv och tänka framåt förbi den nuvarande grov plats .
Förvandla ett misstag till en möjlighet
p Om du bränner toast , göra krutonger . Om din karamell tillagas för länge , gör kola istället . Även saker som bara inte kan räddas kan ses som en lärande erfarenhet . Du kan låta dina tidigare misstag att förvandlas till framtida framgångar . Utvärdera hur misstaget skett kan hjälpa dig att förändra ditt sätt att hantera samma situation nästa gång . Addera Bloom var du planteras

Oavsett ditt yrke , gör ditt bästa . Du kan ta nöje i att slutföra ett jobb. Dessutom , du vet aldrig vem som ser vem som har makt eller inflytande för att höja din situation . Om du har tråkiga sysslor att utföra , sjunga eller lyssna på musik medan du arbetar . Detta kan bidra till arbetet och tiden går lättare. En enkel handling såsom leende kan förgylla din outlook . Addera