Lägga Humor till ditt liv

Det finns många vardagliga påfrestningar som kan göra att du förlorar skratt och humor från livet . Arbete, pendlar och äktenskapliga problem kan alla plåga en normalt glad person . Enligt Mayo Clinic , har skratt flera hälsofördelar , bland annat stimulera olika organ i kroppen genom ökad luftintag , sänka stress och stärka immunförsvaret . Det finns flera sätt som du kan hjälpa till att ge glädje och skratt tillbaka in i ditt dagliga liv . Instruktioner
1

Hitta humorn i varje situation . Många gånger en enkel missöde , till exempel en trasig kaffekopp eller ett spill på en vit skjorta , kan orsaka en person att bli mer stressade . Istället , se humorn i dessa situationer och gå vidare .
2

Titta på en rolig film , läsa en humoristisk bok eller titta på din favorit tv-serien . Dessa kommer alla att bidra till att ge ett gott skratt och förbättra ditt humör . Addera 3

Bringa mer tid med vänner och familj . Be dessa människor att berätta gamla , roliga historier eller berätta en ny , humoristisk berättelse om sina liv . Dela några roliga och pinsamma historier om dig själv också .
4

Bringa mer tid att göra aktiviteter som du tycker om . Gör tid att spendera en eftermiddag på golfbanan , eller bowla . Göra dessa saker med människor som kan ge positivitet och skratt i ditt liv .
5

Gå bort från stressande situationer . Lär dig vad som utlöser stress och missnöje i ditt liv , till exempel en negativ person på jobbet eller en pengar ve hemma . Istället fokuserar på en rolig tecknad serie i tidningen , eller koppla av och komma ihåg en humoristisk ögonblick i ditt liv .
6

Spendera lite tid med ett barn . Detta kan vara ditt eget barn , barnbarn , kusin eller något barn som du vet . Spela ett fånigt spel med henne , eller helt enkelt imitera hennes lättsamma inställning till livet . Addera